人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
3 c! w' ?* O2 a9 Y" K& B4 _www2.tvboxnow.com
g9 d0 Z8 c: p, }0 P( E3 k/ y; d 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
$ B) c! f) V- ]3 F. c1 l, ktvb now,tvbnow,bttvb& v. P7 }3 v- u; O
一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。, m. s6 M! N( p6 k4 s$ }( C
( T& Q* D# b* y* i5 i2 q5 b9 u 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」 ]3 E3 f }, V: p9 f5 ~$ A7 u8 [1 X
& E8 }/ k" k( y
這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c7 B& e( H+ u+ I
6 z% H v0 B' F# k1 Mwww2.tvboxnow.com 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ o+ s. C/ k& o) [ E1 M( _
. Y% ` G5 u4 g& G. c" r 這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。
* N/ B* ]& e4 s3 R公仔箱論壇3 j7 P6 T0 {5 P+ F s
如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。www2.tvboxnow.com7 Z. ]9 a Y# |$ R5 u
www2.tvboxnow.com' G( I4 i+ \* J) k0 t! }
很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？; G9 J: `! C' S0 z
www2.tvboxnow.com1 C8 p8 D/ e3 R5 P, U) p8 R3 N
其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？tvb now,tvbnow,bttvb% w& E2 W' C4 ^
* G7 J R4 ^ y5 s3 P; | 這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；www2.tvboxnow.com0 p, @" k% B) g" u0 J2 M
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
6 D4 U. H. {. O- N+ T$ @* B& Rwww2.tvboxnow.com9 r: J N. O) \" @/ q
在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。* E- U( u( L, Q0 J' _
6 t& |7 k; K: `
懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。1 y$ S0 i3 H8 a
: H9 q/ ?2 U9 y, b
正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……公仔箱論壇4 u& w) e4 K* B$ L) M& n
www2.tvboxnow.com& B) F$ ~0 X# ~: h5 k% Z! H2 W8 X; Q
有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」公仔箱論壇& [! \+ c4 s. z, L& X
$ t a$ b ?% o( o
因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，
5 v; V' [5 \4 K/ F' k
( Y0 z, ?0 R7 H, M S& F4 J% D* gtvb now,tvbnow,bttvb 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
| 
