[甜品] 草莓沙拉

puma8811

【材料】
- P, V9 h# v5 D- i2 ]6 B2 zwww2.tvboxnow.com草莓6個（約120g）、奇異果1/3個) }  T5 k, _' k* J: \, w
【醬汁】
( H8 {: y  S0 Uwww2.tvboxnow.com原味優格1/2杯、草莓2個0 E0 h5 C8 L; W4 v
作法：草莓洗淨後，去蒂後，連同優格放入果汁機拌打均勻即可。7 X) s# ~* y% d% @0 J% C* F. I; I
【作法】! r6 K! S( @  m* K3 d
1.草莓洗淨去蒂並對切；奇異果洗淨去皮後切小丁備用。公仔箱論壇! }1 w# k2 S8 j
2.將作法1的草莓及奇異果放入盤中，再淋上醬汁即可。
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4 y( w6 ^) E1 y7 c+ v草莓：含維生素A、C、B2、B6、菸鹼酸和豐富的礦物質，可預防高血壓等心血管疾病，並幫助腎臟、神經及腸胃系統正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb* |: c7 z* S- T2 l9 Y

  H$ Q  ^2 a) N. o" h! r4 Xtvb now,tvbnow,bttvb優格：含有維生素A、B、C及蛋白質、乳糖、乳酸菌、鈣等礦物質，可促進腸胃蠕動，預防便秘。選購時以不含糖、低脂為佳，在餐前食用可降低飢餓感，減少熱量攝取，還能加速排除體內毒素。