M( z4 a8 m( K3 t& t) ?www2.tvboxnow.com 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 7 N8 e) p2 Z1 K( |, g, J
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ ! a3 `& P0 H2 A: j J S3 m) b
材料：鸭心、鸡菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V* C# R$ ?% l# K
配料：葱姜蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B, T# q2 |6 m( @5 D& d2 X2 n) Q
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
5 ~5 I- h, n. z2 S公仔箱論壇 步骤：
# k8 U/ z1 w% y2 P8 k: Kwww2.tvboxnow.com 1、油热放葱姜蒜爆香。
! q3 X- x8 G# _. R) B; O, h5 p8 mwww2.tvboxnow.com 2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j$ L$ T& K7 l" Q2 p
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。 " P7 z& v- m( ~. I( z
4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。www2.tvboxnow.com$ C9 D" M* ^+ Y' Z) M
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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