防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb0 r; O) q0 D9 `
G! l! W+ q) p3 A! w0 Cwww2.tvboxnow.com【說明】
+ O X) H/ z: H公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 www2.tvboxnow.com: x9 P3 _ M# X) c! S" Z
【功效】
9 r3 K, S2 s7 B/ D公仔箱論壇枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
7 b$ w$ B2 p4 t1 gtvb now,tvbnow,bttvb【材料】公仔箱論壇4 u' ?3 b! P$ S1 u8 `, z5 p
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。 www2.tvboxnow.com# B3 u* T; n' z
【做法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; y3 Z" e6 m5 @( p* N
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
O, A6 E) F8 a( h3 ztvb now,tvbnow,bttvb（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G$ a0 \7 ^& ^! N+ r' Q
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
6 S9 ]5 K4 {/ J, e M( u4 o1 mtvb now,tvbnow,bttvb（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。
1 F9 C- T* Z1 n! Q5 I4 Z, I) p3 w（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A! m: B# o% l+ S n2 Y
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
s1 S- f: v% _, h, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 1 n- Y: J; W% Y3 h4 a5 ]) G
【備註】www2.tvboxnow.com5 W' G( G5 Z+ o
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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