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4 U+ `! T. {# _6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
( `3 |5 E) o/ c! \, O三文魚塊 160克 公仔箱論壇* m' R( u- a- q* t$ N2 W
龍井茶葉 4湯匙 www2.tvboxnow.com4 j; d& e: p0 u9 ?- W3 U
滾水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e' Q3 ?* R7 V& G# x0 S
芥花籽油 2茶匙公仔箱論壇 Y3 t$ S8 O1 O! p7 k
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& E- t, G2 G, D: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
3 C1 v- H+ ~! |* G6 I豉油 1湯匙
) u" U( |2 x u6 f/ f3 ~7 ]7 T/ u鹽 1/2茶匙 6 K1 ~: S4 t% R+ V" Y
酒 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E2 B: h& [8 o& T3 B
胡椒粉 少許www2.tvboxnow.com* i4 s" b- Q) X( |5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g2 v, g$ v. O
& f2 T: W5 S" \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" c' Y; f: r6 [" W
獻汁: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A' M- a: H+ p0 n
粟粉 適量
% z2 V$ j9 C4 ?" A7 hwww2.tvboxnow.com水 適量
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做法: 公仔箱論壇; f! i$ R0 ~9 S V0 ^+ x6 v
1. 茶葉用熱水1杯泡焗，撈起茶葉瀝乾。
; ?. P; n/ O* W) hwww2.tvboxnow.com2. 三文魚起肉切厚片(約8片)，下調味醃1-2小時。
5 R! Z/ s" l' T d+ m cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下油，炒茶葉數遍，下三文魚用中火煎至金黃色，上碟。 公仔箱論壇% j& Y* T, W% v" N
4. 將餘下的茶下鑊加入鹽及粟粉水煮成獻汁，淋上魚塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O; P: a! D$ P" A. a
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& T* E6 p$ y6 X; o; Htvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士0 o; I$ b7 }& }0 ~& Z
三文魚含豐富奧米加3脂肪酸，可降低血液黏稠度，減少血管栓塞。 |
發表於 2007-12-15 11:47 AM
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發表於 2008-8-21 04:29 AM
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