; D A( K2 x4 }) `' C瑜伽也減少對跌倒的恐懼tvb now,tvbnow,bttvb, p8 a6 [' j# m+ W9 Z
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2 K& D2 X- h. w% G) Ytvb now,tvbnow,bttvb刊載在中風（Stroke）期刊上的研究顯示，即使是長期中風者練瑜伽，也可以改善中風倖存者的平衡感。
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印第安那大學的Arlene Schmid博士表示，人們可以改善中風後的平衡感、改變大腦和身體、不會被中風困住，是件令人興奮的事情。
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Schmid博士的研究小組招募了中風超過6個月的47位倖存者，75％是男性退伍軍人，其中包括二次大戰的老兵；研究人員將參與者分成兩組，10個人沒有接受治療，另外37人由專業的瑜伽治療師和研究小組設計特殊的瑜伽療法。* T8 A O* x, K; s5 J
' Y; |- e+ c N; D 起初，有許多老兵不屑參與治療，認為瑜伽是女性、嬉皮在做的運動。然而，上過幾次課再加上妻子的鼓勵後，這些退伍軍人們開始欣賞瑜伽以及瑜伽對他們殘疾的影響。tvb now,tvbnow,bttvb, l0 q% m$ ~6 v" T: x
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他們在8週內練習坐下、站立、以及floor-based運動(像鴿子和山的姿勢)。結束時，瑜伽組的平衡感顯著改善、信心增加、對跌倒的恐懼減少。www2.tvboxnow.com+ e* f9 ]- z, ?3 n1 ]- e3 z5 g
2 b( M" V8 I' y8 e3 W 根據研究顯示，有近四分之三的中風倖存者會跌倒，這種跌倒可能骨折，也可能會致命。除了身體上的傷害之外，中風也可能導致憂鬱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 _( [" s' m5 E/ B" l' q4 Z
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Schmid博士表示，本來是個很難的推銷，但最後反而想要的更多。
3 W' k5 X/ O9 i' ~4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k; I) @( q# s9 I 波特蘭州俄勒岡健康與科學大學的Andrea Serdar表示，她真的很關心當患者被告知中風後3至6個月的改善狀況，就是能夠恢復的程度，因為這是舊的思維，而不是新的科學。她在執業時，看到長期中風倖存者有類似的正面成果。
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6 s0 z! Y }3 N/ @2 ^+ H1 V- C) Xtvb now,tvbnow,bttvb Serdar表示，像是瑜伽、彼拉提斯、太極等複雜、逐步挑戰的活動，有助於中風後大腦和身體的調整。課程的互動是有益的，他們有真正的同志情誼，迅速地結合分享經驗，無論做什麼運動都有益處。
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6 I" @" c8 \/ V. c( K公仔箱論壇 Schmid博士表示，需要進一步研究來確認瑜伽的有效性，而且瑜伽療法還不普遍。不過，治療師應該要有在臨床應用中使用瑜伽的想法。, S' a) ~ T. o
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出處: WebMD Health News
# a% y: }& G/ q7 ]3 t2 q( Fwww2.tvboxnow.com作者: Matt McMillen
& Y, D4 J I6 J0 h: F審閱: Louise Chang |
發表於 2012-9-23 10:26 AM
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