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* L4 [9 [! k) { Awww2.tvboxnow.com每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
* R7 E5 O. U0 Q- U9 twww2.tvboxnow.com礦泉水
/ Z S' e' \9 k1 A1 Pwww2.tvboxnow.com好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb$ L& K+ \& b; j. N2 t8 Q
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5 V8 A k- o3 l9 A& T6 i
薑茶
0 h' W& u- `5 u4 }好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
* ~6 X5 g. O* m+ T- @' e% a幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
% _6 T' T& J" p L7 ^) bwww2.tvboxnow.com烏龍茶- w# d3 l* {8 I' K7 o6 `
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
- @" E8 V9 m$ B3 q# W% b2 o幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
; ^: r3 c. b/ _6 X1 \0 u, y. `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶
) ]! x$ f, R0 Z! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
# X1 U, |# ]" j Xwww2.tvboxnow.com幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
9 E& c2 N6 U0 Q) [氨基酸飲料7 K6 N3 v+ L- n! N6 A% B5 n
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 B. @; N P: j2 N
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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