胡桃能改善精蟲品質研究人員現在想瞭解，胡桃是否對男性生育問題有幫助。www2.tvboxnow.com; E$ q! H3 a R* Y% ^2 P7 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m$ H* K# D" O- m
/ p& | f/ [1 h% x+ @4 u$ t公仔箱論壇 如果你嚮往當爸爸的話，不妨吃點堅果，像是胡桃。www2.tvboxnow.com4 I! U( n6 J- c6 Y5 ?$ L0 y3 C
2 Y, G0 O) i! X, K( j
有研究顯示，每天吃2.5盎司（半杯多）的胡桃，12週可改善健康年輕男性的精蟲品質。這種飲食與生活方式可改善生育力，多增添一個證據。
; Y8 |; ?+ H6 E6 k" ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P0 J7 f& p8 f
加州大學洛杉磯分校的Wendie Robbins博士表示，胡桃是唯一一種omega-3脂肪酸含量夠多的堅果類，有些男性不孕的研究認為，omega-3脂肪酸與精子品質較佳有關。動物與人體研究顯示，omega-3和其他多元不飽合脂肪酸對於精子成熟與細胞膜功能很重要。: q' P* D- I: L# X2 q
4 x: W$ C u9 l 之前的研究顯示，男性在吃了omega-3脂肪含量高的魚油補充劑後，精蟲數有改善。人類生殖（Human Reproduction）期刊5月號中的研究發現，大量攝取omega-3脂肪與精蟲大小、形狀較正常有關；大量攝取飽合脂肪則與精蟲濃度較低有關。
6 ] E( z, g& g# D O7 dwww2.tvboxnow.com
1 I S: E0 D e5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究招募了117位21-35歲、吃傳統西式飲食的男性，其中半數每天在平常飲食中多吃2.5盎司的胡桃，其他男性則維持平常的飲食，但不能吃任何堅果。www2.tvboxnow.com+ k1 E. u( U% l/ K
9 t% j% {: n5 c( }1 q/ cwww2.tvboxnow.com Robbins博士表示，大多數人都是吃去殼的整顆胡桃，其他人則是將胡桃混合蘋果醬或肉桂，或是剁碎加入肉捲、漢堡、義大利麵醬中。在實驗前、後要分析他們的精液品質，觀察精蟲濃度、活動力、移動能力、形狀與大小、以及染色體異常，這些都與生育力有關。
: y u+ T+ s+ @+ A/ B* t
! W m I! G3 W+ f2 ^, N) Swww2.tvboxnow.com 在12週的研究結束時，僅吃胡桃的男性精蟲品質有改善；研究開始時精蟲移動力最差的男性，研究結束時改善效果最好。
7 ~2 Q4 }4 Q- K9 v3 l公仔箱論壇 - h& L( O8 a" @8 K2 v, l( p
根據美國泌尿外科學會指出，多達半數的伴侶有懷孕問題，部份與男性生殖問題有關。
& }4 K* I- o* l/ N. ?2 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V# y/ q: Y* M) `% P
雖然在飲食中添加胡桃不一定會改善男性當爸爸的需求，但吃了也沒有害處。Robbins博士認為，應該多關心男性在懷孕時期吃些什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B/ ~3 C5 C$ S& ]# n* {9 l5 c
) i5 H# P+ U) O
麻州綜合醫院的John Petrozza醫師認為，這篇研究強調飲食對改善生育健康有多麼重要，但現在還不知道需要多少量的胡桃才能改善精蟲品質，未來將繼續研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" a# \# {6 h3 Y1 Z3 A
公仔箱論壇( c) H' F) c L0 ]
這篇研究刊載在生殖生物學（Biology of Reproduction）期刊中。
( s9 J- n3 Z5 f, Ctvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com7 z& |- {5 ^' l+ L- ^+ I% k
出處: WebMD Health News
; N! C( X- s% G) r7 K作者: Rita Rubin 公仔箱論壇) B5 F, ~% n& C
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-5 09:09 PM
| 
