本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 y% c8 P" J
錯誤一：認為魚吃得越多越好。
( K9 p& u! {. s; T4 E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，www2.tvboxnow.com" b3 b$ k: G# v9 H3 o" |
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
8 K5 q5 c- y$ Z& a; s/ M7 _www2.tvboxnow.com但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ] Y( f, w J$ r
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
' r B2 |* m# L! mwww2.tvboxnow.com可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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錯誤二：口渴後狂喝飲料。
# Z d4 D1 W# k( m6 X. b9 {大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
+ P1 B' @4 J$ B% b! c* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
: l& J3 J( ^% u% N2 e) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。7 ?9 U3 Y7 }0 z4 i/ E; O5 |( ^- N
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7 t, A7 ?, d$ H- I/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤三：用沸水沖茶。
2 I9 O O. Y+ g2 ~, ~tvb now,tvbnow,bttvb許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
( b& j1 X0 Y) q4 o% {因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，tvb now,tvbnow,bttvb9 w6 |: d0 l8 A9 `
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
, o+ ?2 O. ?+ c0 ewww2.tvboxnow.com泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。公仔箱論壇5 e4 o# H' l: D3 y/ b0 `5 ~
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Y4 Y( t t2 R. H錯誤四：受熱後快速冷卻。
2 l. h3 w3 b1 x& a1 C有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
, X7 I6 z8 w- `% u+ G/ {% a2 [www2.tvboxnow.com其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。tvb now,tvbnow,bttvb0 P! `# }4 n. q
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。公仔箱論壇- [- \$ h# ~! S2 X7 E
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
( A' A" K* S% B& G公仔箱論壇這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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