1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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8 R+ z( M8 V! p- |0 g0 n9 ] 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D8 P( v; w; C) x# R3 `8 P5 ~3 |; e
' G, v( R: N0 N) Y/ b0 J1 dtvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。( Q' G* N" K" l$ g
; K# i6 E* `, K% z) C- Etvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。4 w% q# A0 N5 ~/ f
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。) I( ?9 V, o# l. X/ b/ o* a* B
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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' U/ u& B1 ?- d1 l m: \' J 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。# {/ z! B1 j3 e+ Q
$ S1 G- z1 Q j+ `公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。www2.tvboxnow.com7 p9 [/ \& k; ~$ a- \: m+ _& s) M
- {) ~7 i5 V9 H9 I- E8 _ 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 x& W) h1 i- f" g6 G! m7 i
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。www2.tvboxnow.com' L/ D2 c$ }) M
* D2 v5 q' ~6 v公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k; l* A; i, {! k4 u8 W1 h5 f
( _+ T9 b; D( L& D* ~2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯。
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. ?4 `! E/ I8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
/ F0 M3 A/ J+ r- m: T2 V; e' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N5 ?# }: g* k1 zwww2.tvboxnow.com 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~' b; L) [9 Y/ l g
+ V0 x2 h, n& D( E$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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" p' S- D8 r2 g" N! q) X公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。' A) d& {8 w: D1 E' o+ h
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇# i) s6 A" G# `9 l4 z
- T4 F- E- e3 V% `7 ` 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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# T/ n, d- Z$ j j9 R5 c# B K9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。6 h4 C/ M8 l5 e, s/ q7 h
& w. V8 J0 V+ i# i2 o; J) ] 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
5 B) f0 y% f, ~7 G A3 ?# E) W9 z5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; f' U8 L+ [! f1 Vwww2.tvboxnow.com 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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. w! i0 w* K0 @+ p* f( ` 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y9 y$ Q4 K `2 W: b) B0 G1 c
/ e0 m. y% a, v' T/ h# b0 }# z公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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; n& P: _5 k# F* ]" n S0 dtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。4 i0 \7 ]6 B1 \* s E4 W
8 n) I8 M2 U( T 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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# j8 A( V$ B, [9 _2 i0 ~公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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) ]6 |4 \1 F1 H6 V+ Q9 ]5 H 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。, }* Q# l% J& S `! g) \ X! `; P
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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) P' n' Y8 H. V3 j8 N公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。' U* i' L) ?2 P7 p" K- V; X6 v% l- N
$ p( u6 X$ v2 p$ w- D: V) x公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。www2.tvboxnow.com1 [/ Y* U* o* v" m5 b; ^
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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# C* b6 J# I2 Zwww2.tvboxnow.com 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* z$ {6 R+ W6 g$ k) b v2 e( }
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `( m H. S. k
! Y' `' R' Q. x! `+ zwww2.tvboxnow.com 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。, |% W1 L! H; Q" H+ ~
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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