本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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"金雞獨立"為太極拳之招式 公仔箱論壇7 Z' _' B8 ]% A2 k: \- |4 Z
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。tvb now,tvbnow,bttvb) i* M3 O9 G y' ]* {
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。公仔箱論壇4 K; K5 Y- e$ L# J4 x2 M
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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! m: @- w* y1 h6 o# e5 L+ h( p U中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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9 K6 h0 t4 L0 o7 o4 k7 |8 C% C* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"公仔箱論壇) F+ R7 i$ R' H& Z
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' ~& r: ?" n! S* e) W6 wtvb now,tvbnow,bttvb他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。
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& r- G M8 G" p* w公仔箱論壇這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb$ i2 q. D/ g2 H! L& x% {+ M c
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8 r+ }8 F) x/ ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇4 [3 _3 F% `3 S2 h, I4 T
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& N D; e- e' H) ^2 R( _( j6 \tvb now,tvbnow,bttvb對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。www2.tvboxnow.com) e) M) J7 T7 m9 \ Q
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( r$ d7 Q; E: A; u% \8 N+ g他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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4 @) U& Z; D7 F {; o, o* vtvb now,tvbnow,bttvb不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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