下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
3 d# \6 M9 Q; l( w2 `公仔箱論壇條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \. q( D- V- T! Z8 i, Z
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：* g a7 _4 g# e6 e( c% o5 y
7 I, n% d! {3 \! \/ {) l2 ?( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。www2.tvboxnow.com( _! r5 C+ N3 O
5 l$ ?! @; m7 l# @8 D公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。" C4 v& H) W8 E1 w, ~' A0 n
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb. d- n k, V" P) @3 S
情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
: R( W, f, L7 K6 x3 y. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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0 i9 N; I- X2 `6 e0 v9 v: a( L1 U公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 o0 p0 z; t$ s5 g" t9 U2 D! ~
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，www2.tvboxnow.com( ^$ v& s. ?* Q
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。; n' ~# t, }) ^1 L
' o) p( g/ Y1 l0 J- W忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進www2.tvboxnow.com8 U+ ~2 b3 C% u5 d5 n2 z& @
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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