痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，www2.tvboxnow.com0 X& u' j& A* j+ d$ Y
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。tvb now,tvbnow,bttvb4 L8 Q9 U% k  o5 z( p% N& E8 w  A8 ]0 t
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。

你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？% y) W1 P5 W& Y6 G, z

然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。tvb now,tvbnow,bttvb' k5 k4 `/ W" z  _% m
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；www2.tvboxnow.com% O0 n& Z" F7 Y" [# r
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 l" i1 y/ Y$ T; c; {! _8 O

所以第一件事就是：停止判斷你自己。

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。www2.tvboxnow.com* o5 D% s; U0 P- b2 Q$ e5 w
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。
畢竟你只是一個人。- k, h4 ~9 w5 h' f5 H& F( a2 u
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你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，tvb now,tvbnow,bttvb; U0 A8 [* s! v8 d8 K
因為你總是注意力分散而心煩意亂。
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。% f/ b# h: e/ l3 c+ o9 D$ h
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，公仔箱論壇4 D5 V* [2 Q, {; c! R2 p7 I9 a
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。* w0 }' |9 ~8 a/ l: P6 Z
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每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，www2.tvboxnow.com; G! q8 O5 {5 S6 @
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。

你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。公仔箱論壇0 x- V' d& |1 A* O) W+ k. m7 S& J9 y$ X
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。
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當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，tvb now,tvbnow,bttvb* O! j: e& F4 [
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^6 f+ R- o# R/ T. ]1 t

你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。5 B) J$ \4 Q' q+ Y* A0 i' f: s
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；5 s8 B$ _, Y: r6 L5 h: z# G# T! ]
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。www2.tvboxnow.com4 U7 p5 R2 H: Q" \" ?+ X
你總是在跟隨別人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U' _$ }5 w0 v

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。tvb now,tvbnow,bttvb+ s. p, v( r( G3 T% r
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──www2.tvboxnow.com  X* c. _: F" X  d, s3 q2 c
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C: U5 y* L: ]  H1 D7 L
他創造出各種宗教和教會……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T9 ?: z# y# T, F7 o2 o4 H% T
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb  w( ?7 \$ e' d( k* U$ c

跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──* T( B( |1 G8 F& f" ?5 m
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。( D; Q, ]" x& L( B$ F
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。2 H3 |" t' e( F% a; l; Y

過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。公仔箱論壇7 D+ f4 b7 O7 E- k3 r7 i% z/ {
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。公仔箱論壇) V. z& o  W; N! c
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免於孤獨的恐懼是我們的自由。tvb now,tvbnow,bttvb0 T8 h) M  u0 Q" }0 J2 }

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。
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「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。www2.tvboxnow.com9 v. h% q4 I$ N$ V9 B1 f
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。
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因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。tvb now,tvbnow,bttvb) b' ]* v( v; t- L5 \4 G9 x2 @
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，* A2 O" V3 g6 [% V, b1 R

一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。公仔箱論壇$ H- M5 K4 M+ d+ _9 A, e, ^
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那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，
事實上，只有他能夠交朋友，; S* Z! I, q" c. `
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。
他擁有很多，所以他能夠分享。

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