排毒减肥南瓜饼 公仔箱論壇2 e% V) D n2 k2 t: u( E
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb* ~& @6 S$ T0 J: x/ f- b' N
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。& @9 s5 n( ^. i" Z1 S
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材料
[: f1 w" L5 i6 w7 Z5 ^南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v: b# o0 @6 L' F; E: h' M
: f8 Z4 M/ G) A4 `: {$ ~5 }7 S* Z0 ctvb now,tvbnow,bttvb做法
) c' P) [( u' z. R0 o/ Owww2.tvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。% M8 W% ]: P7 B _ l; z
2、加盐腌一会。
6 C' V* `& b- r* C5 W% q0 Z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
( s* W- P' B: z5 d+ _+ |4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇" n9 ?" ^) c- ]( u, `
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。; y! p- j( [4 G) }2 k1 O
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發表於 2012-11-18 03:06 PM
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