香蕉豆浆减肥法
$ ~3 \9 n0 {/ d b* B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% P+ I: q+ h# Y4 z2 @
 www2.tvboxnow.com+ [3 ?4 x ~* k( v) ~" w, d/ }
8 z8 g5 R' P u$ ?www2.tvboxnow.com材料6 }- P! U3 z+ t5 b% g; y
0 K4 j4 y; _. v" U7 P香蕉1根无糖豆浆100ml9 d$ [7 E4 O1 l5 m; E5 V" m
8 O. a0 w: S6 J: I% h做法
/ O, i j" @$ g" a* e& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 V8 o# D1 m. ^- N$ t3 E ~
1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
* _. J b# G. V# i; j# m) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。' ?7 E: X+ h/ {2 B+ }
tvb now,tvbnow,bttvb( A& W# R4 ~- W4 a
小诀窍www2.tvboxnow.com! L6 u5 F0 t! a4 Q2 f
1：感觉饿时喝不会累积节食压力!
" C) U$ m7 |" V/ ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。www2.tvboxnow.com. y1 b3 s5 `6 |& o. m) L
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!; A4 q1 W& p8 z4 e
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
' |/ H- Z8 }2 F6 I! d2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3：晚餐前喝减肥效果加倍!
- d6 C$ o" o6 L" o( Ytvb now,tvbnow,bttvb 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。1 l0 Z! s5 Y, g
4 z9 j) }0 n% B% v公仔箱論壇8 i7 b) z* a4 q3 [5 p8 J* K
|
發表於 2012-11-18 03:10 PM
| 