人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G5 M  \5 v  k; }# S; A
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g# J7 d8 B5 F' P* B4 m: P5 ?8 |
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，www2.tvboxnow.com. j8 h5 n8 d: [( n$ j
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；公仔箱論壇7 A) Y) g: v3 n0 J  R6 }& M# F6 ^
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇0 ^* o7 y: f+ A! x
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)公仔箱論壇2 l* W6 m* I" Q1 R6 O
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，' ^2 J5 N  r4 x4 l
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，公仔箱論壇. R( D8 _2 n3 u* E3 U
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在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：公仔箱論壇9 f# P9 s( Q" T% a7 Z0 G* I  p
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇1 L( V! _$ a4 p6 Q
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，" D% p$ j+ i+ N6 s7 R
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，www2.tvboxnow.com5 p6 G# x5 E4 z6 s4 C

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，5 h; E- i. X) S
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。www2.tvboxnow.com  G$ \$ |/ H; K0 R9 S
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。  r/ Y0 x( q+ q# O- H# N
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。7 n/ L5 p1 l/ q; h: A7 O5 K! i
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。

他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇. m: Z' k# G3 o% i/ h& a' y/ [$ Q
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。www2.tvboxnow.com. ^/ \  Y3 c9 M# u* t: G  i
尤其在日常言行上，稍不恰當，
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb) I: f# u# A0 N+ ]) r7 ]2 ~
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，www2.tvboxnow.com7 |( U7 k% D$ U
而造成屈辱。  k$ r: ]" b) c. T  x  @7 W

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 D8 D3 }# y7 H- S
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。

有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，tvb now,tvbnow,bttvb* X" r1 |0 W0 d( r! t/ X: n
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。tvb now,tvbnow,bttvb: N6 T5 E! k' K4 n$ a# |
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他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，" Y& ]# x  P# X
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。3 z. ^' F, \7 U4 u
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
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「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」

我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K9 G6 B5 u$ l4 w* @! q3 @/ |) M
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，+ |# m) a; X* M/ ~; `* }
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然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb8 E7 Q* a& w" ~$ S1 a+ a
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w4 @; A) C5 u( ?* {. X- L, o2 Z

化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |5 z$ t) N# z+ m8 o" B
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：' D$ {' G, H. O; ~, s( }7 [* h
他不再介意別人對他的看法。
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他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。- Q+ R/ Y/ m, N: I# |
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。5 a- N# E# _/ n. w. t5 M# Y

反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，tvb now,tvbnow,bttvb6 t: }) g; X8 q$ j( l* J
卻反而減輕其症狀。

由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。tvb now,tvbnow,bttvb# O1 O3 Z: z% U7 m- i  T9 u/ B
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越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。tvb now,tvbnow,bttvb% L  t/ p( Z+ `4 X# p6 J# y6 f
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r' U" N6 i% A; O& }2 R2 O" l
但不能因錯誤而羞辱他。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u$ r0 @& x3 c3 [

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，

更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。( C: u+ Y0 ^% c
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，

但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

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