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菜名：
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9 Y. H) C8 M5 }! y N# m 迷迭香烤黃金雞排 www2.tvboxnow.com! Y- R& Y8 X: p2 e. M/ ]3 n
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材料：
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4 Y! p: B8 G, q2 J- ^tvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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. q/ q; K$ j8 n7 L0 }2 ]* A調味料： www2.tvboxnow.com1 x: ?2 X3 r" R4 c/ c) C. N
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鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e1 E+ X5 W9 L9 @- B/ l9 P' Q
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做 法：
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( \* Q) \8 W6 W- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 * b0 r1 j; b* j$ C8 B: m: p, |
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
# p& E: f: h9 F) k; S+ jwww2.tvboxnow.com3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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