材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b3 B* r) E; R6 g& U" @
乾雲豆……1杯
; A2 m/ s8 O& s+ v( ^www2.tvboxnow.com乾黑豆……1杯
2 ~3 j5 u5 }7 l' Z; D0 R- V薏米……1杯 % |' x/ n% s a6 n; p
椰菜……半個
1 D' X, b$ o0 b# w" s3 X9 K7 ctvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1/3條
3 }3 u# X4 t9 z3 i/ ~公仔箱論壇百里香……少許
# @* m& r0 \* j4 ?洋葱……1個公仔箱論壇6 I! g) b4 H: S t4 X6 ?
蒜頭……3瓣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B$ K3 i6 o6 J. |( G+ d
橄欖油……適量- H0 X1 O4 Y; y- m, C: F
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: d0 K9 E1 l8 utvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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Q0 j/ W5 u% _8 ^www2.tvboxnow.com2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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