人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：
% S+ A0 L" ?# r6 Y6 ]3 a4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% E; }7 P9 ^; b
■ 腎臟功能受損+ i& u8 e3 W2 q4 [6 \, u, M6 r
壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。公仔箱論壇8 Z) M! {' ]1 T0 y2 O1 c
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■ 危害心血管
; D6 D" k3 T' w M+ Q8 G壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。
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1 ~( u& q- r M公仔箱論壇■ 造成糖尿病
" B2 m& W C8 i; r. t9 Z& e公仔箱論壇壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。" K: L" v: s @
* d1 K4 W0 Z2 H4 Q- gwww2.tvboxnow.com■ 誘發心臟病
' ~$ x5 V, h# j: Y+ T0 A- c2 C9 B, Itvb now,tvbnow,bttvb壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。
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7 u+ t2 \/ W H/ q8 Ktvb now,tvbnow,bttvb■ 消化系統紊亂; H& [8 p, g$ l2 y* n
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。公仔箱論壇+ I/ \2 q) |2 ~
' Q1 G* \6 N- e9 [/ T7 v8 k■ 變得神經質$ A; j: P+ D4 E
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
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1 |! W7 d9 M3 |3 g6 _公仔箱論壇■ 產生精神官能症! o( L7 g0 B, U' K5 i
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。
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# J8 V% A* T: R0 b' Mwww2.tvboxnow.com■ 容易偏頭痛
, _( S( I i. R( j0 B0 D4 n在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
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6 n9 ^7 F2 w6 G/ f2 O% l# v5 r" \公仔箱論壇■ 免疫力降低tvb now,tvbnow,bttvb2 {: }4 [* V4 @6 ]$ d- h6 i3 R
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
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0 E( Y" e: G* X- `$ H; b7 P公仔箱論壇■ 導致癌症形成
, o' ~6 g* s/ w$ P4 b* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。- d8 U7 a6 M0 x8 U! ]9 o* E
, h' T" x' G/ |- a8 \- w xtvb now,tvbnow,bttvb心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。: C9 d' |- c s+ ?% R% T1 R
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心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。公仔箱論壇$ Z, t2 Q1 Z9 L
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奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。. ] E+ F% }+ |. g2 E8 m8 L" r
& e4 ]/ ^% ^ z! X公仔箱論壇在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。
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靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。
) ~7 E! H$ [. y, X- V& P4 y* ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D2 _2 q; b0 E5 X( K/ i
文章出處： i-Naturetvb now,tvbnow,bttvb3 \! X" v( U3 i: V
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發表於 2013-1-2 12:26 AM
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