在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。9 w! t" W+ y8 v! d* ^4 x' ^
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb( ?" ?5 {7 a$ A& e, `
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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9 d2 r* U4 X7 \4 c0 y M+ ?www2.tvboxnow.com一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇) T' E% k% o6 z! _4 }4 w+ {! U# ]2 d
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。2 p) y$ R/ T" J9 z( v+ J) e2 i6 Z* ^
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沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
5 U$ m7 F8 w& ]9 n, qwww2.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
) o* t, B6 j4 Y, Lwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 \0 ?9 A4 F) G
時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。( R9 T6 w2 A6 W1 w. R# m
' M- T) F/ Z+ a1 T5 {tvb now,tvbnow,bttvb而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。$ {, h A/ r8 k8 u$ p4 w
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』# U; U. N: V6 w7 `5 V
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F% G% k1 H; D' G' X ?
3 V+ X7 |5 x8 @1 v7 M0 q雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- C/ u$ H4 _- y2 k8 z1 S; Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# [% I1 x1 I$ L9 _2 D5 J 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
3 _( e: m4 I% J2 d8 k$ y0 c1 U" s 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。. g' {% U, h* i
, ^6 _8 Z( m! Q3 M( ~其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
0 s% e; q. e, g" \. e$ a' r% A: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
: r0 }! h) A8 g5 U k, j公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) K7 s+ M. _; ]0 u f 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
2 _( U2 h& R3 n1 M5 T公仔箱論壇 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。1 ^: W3 k, }7 k: `- |
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，公仔箱論壇" `+ D5 b& B( j/ f0 v, e% H8 |
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。www2.tvboxnow.com3 G! k5 B+ u% B4 W6 h
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
* C0 b+ N( T: u. m' Z 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
. ^9 G$ k7 N7 [3 m4 p* I' H% j+ E公仔箱論壇 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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" S0 n) x, c+ u公仔箱論壇人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，. U6 t" d5 x& Z3 G; i
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G( I; `6 V- I. H4 P
# M* n$ o# U: L$ E$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
. b% |% t8 W! h7 l. A- U1 j- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。tvb now,tvbnow,bttvb! E+ u% o6 W' H2 ]
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W2 K! }2 |; S! O1 b( X
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。% J- u7 o r' ~! j( o$ V. f1 `
, f- H* c$ J* c) Y6 y養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，; W3 V( ?. |6 _- Z1 x+ L
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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! K; }0 ?( f7 \" m: a公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
# r' T% @0 ^+ r' c" l! q. q 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
T2 w. s( u( E; \9 u1 uwww2.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
9 R, Q& f* u9 J) u- i! |公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! G1 v m* K4 ~) {: C
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。- C% C) j. G `5 s. [
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，www2.tvboxnow.com1 }. j6 l( @: N* m
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
+ O& }# q6 J4 c6 m; t6 A) x2 l 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。www2.tvboxnow.com2 f' Z! V* H" i" i! r
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
* B, d9 q+ D+ W7 }- y) j m' T% v! R& l 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
/ e6 ]1 o. o: s3 T9 b' I8 [# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』公仔箱論壇1 P; ]) z* y; Y2 D) n, a
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到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
, V0 J. L* s) i9 ]& c0 W- g 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇) [: i: m" u: f7 t; p3 q* w
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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% m2 B/ j8 }: [( j$ c# `tvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
% f5 w2 {" F" H5 w6 g+ w' p HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y: z+ ~1 r# a& Q7 R4 k) H
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
8 H% I) b2 \. E4 c1 p" h: @, P公仔箱論壇 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y K# T6 {0 Z) G0 e- e
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，www2.tvboxnow.com6 M$ f6 n& H. ]( ]9 n8 J
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。) Z5 H- J3 t a5 s
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇: Y4 N0 n8 H, R/ {% p
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
" O8 I) z4 l& ~, ~公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
& e+ {. y7 b& r5 G& H l3 ]( N7 i, fwww2.tvboxnow.com 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，$ B# [0 }& C* J, h! W
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，www2.tvboxnow.com' d4 v+ o# t1 m, y% t' T+ Q: Z
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
1 ~5 `1 C2 y& j1 i1 F! G. h; l7 O公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
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人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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