在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。公仔箱論壇) k, T S+ [! Z8 Z6 P# n2 m
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 s) l. S$ _5 h6 V* }! H
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s! o6 p* Y& c
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
, x$ @1 v& p4 H J% o+ K1 vtvb now,tvbnow,bttvb 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www2.tvboxnow.com& ^" t1 D" Y# w
+ y; u& j; s4 f5 M9 k0 a6 Dtvb now,tvbnow,bttvb沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
$ {# {) X6 v, ~6 Ywww2.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。www2.tvboxnow.com) v. [) o/ G, ]+ T: @& B: G8 H4 B; t
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb' o9 k$ U4 V. @5 D/ Z# ?8 ~4 w
. g/ [9 Z4 R: p. c" ?' T3 r而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t7 L1 n8 [3 ~" {* V" k# ^4 m
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』www2.tvboxnow.com# E, n- H7 f: @# e; x" H# n# V
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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: e7 ?: Z# J. `8 q2 Z0 N0 Vtvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb) d6 N% T& [) |6 _
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j/ k8 S4 {- y- w
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥9 e. t! N! D7 P1 C, D2 e
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。www2.tvboxnow.com' c: }7 T/ r, D ^6 b1 y0 f
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。www2.tvboxnow.com7 ] j8 {3 h, r( i2 K0 ~9 Z! n
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，www2.tvboxnow.com* S2 }# Z5 x. G8 v
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇. `; p+ N6 \2 \
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。5 X2 Z) M1 u3 f; P# A
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。公仔箱論壇2 P1 |0 [, E$ ?. L5 @& @2 r! f+ g- _
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。www2.tvboxnow.com: B4 |0 k' L' c# f* B
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
; F9 [$ l b" v9 {3 v$ `公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。www2.tvboxnow.com! S2 @4 h2 j4 j1 z }# Q
2 Q$ O4 U5 r5 w7 z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
1 F: Q3 B" ]' L8 ]" d5 Ktvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
6 h% Q1 x2 L! Fwww2.tvboxnow.com 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^! P1 {$ U' U+ i
6 L' G4 K2 ~- S3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ v0 b3 Z8 ~2 G
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？1 |: `' s; c/ X, x$ j+ W$ M; K6 C
/ }8 c. R8 f4 Q8 s5 m出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。公仔箱論壇: t1 G' o' B8 d
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。+ \3 i: [+ i) J; q6 i8 }
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
5 x+ j; P9 |! s! a6 ]2 ^; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L. I# |8 Q& s e' x
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，公仔箱論壇+ y9 r% l6 c# f2 F |" w4 h( L
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。5 Y4 f0 f: ~$ N0 n z/ D
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。/ }8 Z/ }. b* h; \: G u
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。! s# V5 f' _9 X. }" N
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
9 l! l* j% g* F" s) R) X公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
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' u. o$ E4 G' w( z4 c' ]# Atvb now,tvbnow,bttvb當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
3 G& n. d$ A+ E2 Y. L6 s 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
! x& t; M ?6 o2 A" m" N* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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, P9 K: E9 F/ wtvb now,tvbnow,bttvb半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇- a+ ]/ J+ M& ?+ K4 l0 E* p
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb. I% ?* T" q( h, \( }6 Q
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G* X }1 T) ^. S, w( ~2 J: X
( O2 \1 T' C8 k9 L# ]公仔箱論壇到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www2.tvboxnow.com0 `8 o7 X9 I/ b. B
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z2 t3 M" |+ f9 H& ?' k9 B
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。. A4 I& T3 n3 _) e
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，: z% o- W/ {8 X
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
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1 R& { Z$ v" [( dtvb now,tvbnow,bttvb不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。www2.tvboxnow.com* i! ~- u1 M% K+ k5 ]
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 A+ r' {+ {1 I$ Q! i+ ?
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
' }* p- x7 U1 i* u, \" K 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，tvb now,tvbnow,bttvb/ t* |: G4 v. k" `7 n+ ~* @% e
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
2 V' N8 m+ U s# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
$ C D2 I4 v& w: R1 p公仔箱論壇 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，www2.tvboxnow.com' O6 Q" } V$ P
面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
$ v7 V8 \! V8 l4 n0 c 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) R; i) {+ ?; k7 v% }" M. [
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
7 ]; z! y5 W2 b! |, }% | 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，公仔箱論壇" s( W( V6 H( i' H8 |/ l+ G
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。公仔箱論壇# P( `) A' _* p2 t6 c% Q
" b" a" `* } o人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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