1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。www2.tvboxnow.com5 F: n7 V u) L2 T* x+ k6 g+ [
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。公仔箱論壇2 B- h# Y# N; s% I* f2 D) z2 g# a
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
$ y6 @3 R4 G* e; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y1 b3 J8 q: a9 N' Q5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb- w" @7 [5 Y9 J, L! w; { j' r! l
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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; a2 s& p8 u* K- T公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。www2.tvboxnow.com! E) N1 G! R+ E, y! c, F) j
$ _+ W2 Z( `" j+ x! U, d% o8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。; b4 _- m5 n% T6 i
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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