1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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. r8 y1 x4 H6 N3 K. V1 \! D2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 I# w( w/ N8 \4 j
: u: |" Y4 W. l( p3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。$ V8 L( [5 s8 [& L
7 T% M# A# w: X公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# l2 }$ D0 J3 b% s# o) t
6 C: y2 g: E, G' @4 b5 v# Y6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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. N! G1 O2 B( Q. V7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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3 y$ \* ^; J2 T& ?! u( H8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
# h. I( e# B) S* f5 \) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 b) `: W$ E4 h/ S0 v
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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