1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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; T* ?' X) \) M2 O7 o7 G2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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. D/ _2 y3 G5 _! w% |: q, Q$ @7 Y5 T6 Atvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇' \9 `' u) b! S+ J& e* N
; F$ b4 j+ t9 T* ftvb now,tvbnow,bttvb4.薏仁：对水肿型肥胖有效。2 {0 U4 r e& k
$ i* R8 a8 V! @1 a x* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。tvb now,tvbnow,bttvb+ `8 \0 b* e# A, A) M
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* x6 L* k, i+ U0 b; M
- o2 N0 Q3 O9 r. Y5 E, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。www2.tvboxnow.com) m1 U( C7 C, l B. o% k3 m
: j; U5 I: G; B. N# g9 Utvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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( t7 w* Y: m6 p# }- V9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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