这也是导引气血到丹田的一个方法，完成后，再配合蹲步走的话，会觉得更舒服，效果也更加明显。
$ [3 L" n1 q$ V- p& c4 u$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 a% K. s& f4 `4 z$ s1 |7 \- g
6 W% M0 d4 s. H# M f3 \5 k6 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 v5 Z0 f( P3 V: b1 ?7 h
+ @& [' t+ M9 z! W
|
發表於 2013-1-20 01:43 AM
| 