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+ Z5 p% ^4 G, T5 _' j! }tvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
% g& a, p p8 \4 K主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
8 n1 e( Q, Y M7 W) ~# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量www2.tvboxnow.com5 s) u6 Q. a% s( Y/ J
拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：
* ?6 k7 b% n. i0 _* B- a0 |4 @. z- F1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。www2.tvboxnow.com& r. G& a% P d& \1 ^, d
+ y0 N5 h# Z: _" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。 m3 Z* h* Z2 t; s7 s6 Y! d
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- m/ w- h8 K9 C# K# U
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【其他】：www2.tvboxnow.com& R" q7 X' S: x( C) D
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) u: B0 w6 i( h, Y VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。www2.tvboxnow.com ?. X8 o" K' z
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。tvb now,tvbnow,bttvb* \2 ~6 @( F$ N- q. L
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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