早起五细节自测体内湿气 & b! C4 J$ K4 Z4 P# b
6 g( y8 @# Y$ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 n% D4 Q* ]" O5 Q7 I
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。. G7 m5 j. }$ R+ c/ @
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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2 n" ?3 s0 A4 \# |! _1 }: @ H# ^8 ^公仔箱論壇 起床时看感觉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h: k" f- U$ R& U5 t1 ^7 C
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便- c5 x: b6 p' X4 }- c& v. P
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。9 c8 e" a$ n5 N" j( X% ]- E0 C
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洗漱时看舌苔
8 ~! T7 j% R6 @% h& ]+ r" [. Vwww2.tvboxnow.com “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。/ P. U5 @* v5 ^; F6 h8 o7 k' X
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。( f5 w' G' o# x- \; n0 s0 R& q
0 _, b* r* c1 Z7 E 刷牙恶不恶心
& n& H# J0 `# P$ L7 \8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
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) R3 M1 |) m" d1 t 小腿肚子发酸发沉
1 c4 a; b$ U ]' ?* jtvb now,tvbnow,bttvb 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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; ]0 `1 f2 J! g$ A1 j3 Htvb now,tvbnow,bttvb 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb- J4 r! E4 j2 I1 c7 U/ v( y0 |
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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