在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
( E, S+ ]+ p+ l7 t3 r
7 b$ I8 c, T! M5 j3 L5 J% r, T4 Gwww2.tvboxnow.com 1.体内废气
8 L% m) m8 @! F: B8 }5 \7 a5 d; Z) y
" R1 P; Y/ h6 f5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
3 G8 s- V6 N- y! x: ?) I, m% @
/ b" h2 i( q5 G+ v r+ s7 x 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
. K' q; A% s8 _$ ]$ C公仔箱論壇, t, ~7 I$ k1 G; E# s
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。& |" H3 W, D: l6 |! s, A5 c) O4 c
' n0 d% F+ s* u# t, cwww2.tvboxnow.com 2.宿便www2.tvboxnow.com3 D* C$ C$ s' h2 q5 W
公仔箱論壇+ L* \9 N* I2 K% \- \
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。www2.tvboxnow.com9 Z9 G% @6 Y2 [! o, m% V7 V' G. s
4 m' l) _7 r; C: G6 q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
7 [8 A3 D& v2 e' `* m4 g! O- {www2.tvboxnow.com
7 \: V, \. i3 ?$ s% \ 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
6 |4 D. C8 ]4 S+ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb w, ?; d* G/ i+ B- x3 ^
3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb, |4 ]- Y5 x6 H
0 }7 M9 m7 g& y6 z T* @$ |4 ~ 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k0 F1 [8 s9 W+ H$ Y! w
公仔箱論壇$ b6 Y$ n( I+ q. @6 g+ s, a
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。# v0 z$ R2 J4 a2 i9 V& ?5 i
www2.tvboxnow.com1 j8 O/ w# C: O' r9 J: F* [
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
" M' [, {$ ~/ _. B+ e. D) bwww2.tvboxnow.com( ]0 M# |. f/ d$ I* k
4.乳酸www2.tvboxnow.com0 ?3 p# F% X/ f1 }# w' K
& U3 _7 S( f( ^; p1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
+ F9 L, X7 R3 x6 Q {5 t9 b1 W4 y b K# @% h( t" |/ B5 F$ `
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。www2.tvboxnow.com! {% H3 @! M, i4 o3 a; C9 \1 v
tvb now,tvbnow,bttvb" u% r) ~1 s4 T- ]
食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
2 D2 Y; n, @4 qwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 V ^ q; p# n: b1 L
5.酒毒
, P# t' k; I- V7 G5 ftvb now,tvbnow,bttvb4 n U* E" e" Y7 x$ t
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ X& ]- F0 T7 w" r3 g
% P+ g+ q% D& Q 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
, Z) X) k6 N* T, p" }; I# M! ]" ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O ]3 R5 U/ r; J
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
6 z3 c0 h! Q- g+ R3 T
% t8 g# {0 @' V/ O& otvb now,tvbnow,bttvb 6.水毒www2.tvboxnow.com1 _2 G4 B+ c$ f( s- d% s
3 C$ _! j" H+ Y* Rwww2.tvboxnow.com 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇3 i3 h+ v* z0 g N
公仔箱論壇8 g; a4 l e. s i+ }8 a
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。+ V9 c$ `( r% L9 Y
# P" a2 @8 n# V* B$ Etvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
, ?0 `/ c. O% [ b* m5 F/ b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! j( D+ T, O- B% j4 G, y
7.尿酸3 {2 a( f6 t% Z6 o3 \! q/ r' F4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L5 Z- D4 j# m
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。www2.tvboxnow.com0 C8 F# ]7 u0 T
/ d7 }( J! P6 n4 n" [3 [tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
1 h' P" i9 S2 v! t2 d' E# C" f) W/ Qwww2.tvboxnow.com; O5 M+ S+ O( y" W
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。www2.tvboxnow.com# m: i h) y+ Y' n4 W/ [6 R6 X
4 q5 n# K% @, i7 t 8.坏胆固醇
+ D. o" |0 _, t6 g% @1 ?www2.tvboxnow.com
, ~+ n7 a* G/ w) t/ u0 p 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇* o0 d* |% j. G2 _) u! j+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c, _. W5 f; a
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。www2.tvboxnow.com0 y# c6 ?& B: G
tvb now,tvbnow,bttvb6 u2 L. U* `1 q" n* Y4 B
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb; W; s) }* n# b! V
6 H) i9 p+ u7 z( n' o# i# [
9.内脏脂肪- i6 c9 K4 b' k7 H
4 ^6 G6 P: o0 e6 |) Z" I( Stvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
6 b( A) ]7 L2 j" |3 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `2 O* M. o1 z0 h+ I" t; [1 v
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。公仔箱論壇# x' x6 y' E S- {5 w3 K
, y% }0 p/ T1 iwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y& J1 Q) s" X% ]6 W: x) f1 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 e: ]9 o2 L3 e* Q
10.浓稠的血液www2.tvboxnow.com! s4 d& ?- _ E3 h4 n6 n
tvb now,tvbnow,bttvb4 d2 X! F5 i$ [1 H P8 N
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
+ D7 g; Q: K6 a- V- l. \tvb now,tvbnow,bttvb+ h# v1 \. `: E7 |( W
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。www2.tvboxnow.com+ X$ r/ Z, ]( I' d; \5 w. [
tvb now,tvbnow,bttvb) u ]. }2 `, I
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇' V" x* l9 i% p- f9 H) G5 b
公仔箱論壇1 \+ L- h4 Y, K
11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb4 {: K* y( Z1 ]" U
公仔箱論壇! w* m9 @( m9 m
典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。) l4 ^) a' S. \9 |. I2 R/ k
" R" [8 U( T# Stvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇6 V% Q6 }. g+ z" ]
公仔箱論壇/ e* y0 D2 C; Y
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 c. o! I+ k' q: c0 y: H6 O& A
公仔箱論壇. i% p3 x9 s, l: X7 k) B
12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb+ d V5 B+ z8 W8 z; d- W: S
公仔箱論壇* b8 G7 Z7 @4 C) n& R
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
& I* s' V* }' E6 D1 q( ?1 c公仔箱論壇
4 `! b: u: j7 g) A- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
' |2 l5 R) }, Z& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 @$ W# ~4 f" X
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
| 
