為何沒聽過心臟、脾臟、小腸的癌症？
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因為 癌症並不容易發生在溫度高的器官上
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癌細胞怕熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v8 }/ l9 ?* a' V/ d5 y
# h. x' F3 ]: d* h" S公仔箱論壇 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，
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3 Q* t v- G3 g- o9 \' l4 Q 覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 ) H& ^) o4 A% h
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石原 醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，
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其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，www2.tvboxnow.com4 a* H9 O% u* T0 A8 {
4 ~" W. Z2 f2 ztvb now,tvbnow,bttvb 正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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高溫可治好癌症
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7 {) n# @9 ]# t9 q+ \8 ~& {公仔箱論壇 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，
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也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，公仔箱論壇; ]# F9 ~3 ?( ^5 i# H l/ ^
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連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。
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) D u' l- m* G$ b" \- P. @www2.tvboxnow.com 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，
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同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。www2.tvboxnow.com2 w# Z7 e; j; o( ]$ L4 J4 p
v5 j3 {+ `. ^tvb now,tvbnow,bttvb 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 0 @0 R# }, o h0 Z6 ~4 q6 ]: Z
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癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，tvb now,tvbnow,bttvb8 V+ G) m& k5 w7 \7 b2 Y
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但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
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" w8 A3 |' n8 l* ?7 ]. N) F% A公仔箱論壇 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；
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: u `( H t0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，8 s5 ], }" ~8 U* B% U b
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將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；
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而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，www2.tvboxnow.com' k+ I4 W* y, X0 ]: ?: P
9 I+ G# @6 b9 K( a% c0 f; @www2.tvboxnow.com 癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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$ ]$ N9 a" E* v# wwww2.tvboxnow.com 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j2 j5 }) W* r2 I* H( G
3 m H+ o' C! w7 i/ M9 | 都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，
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所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，$ m h1 l: K" ~' | _
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故乳癌發生率也較高。 www2.tvboxnow.com! W4 S5 U! W" `7 f3 g7 B
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，
0 E8 _' T0 D V: D( s* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z9 Z: B$ n! Y* C5 p, a" J 也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。tvb now,tvbnow,bttvb9 M' b% }% E. R5 i, G
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東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，
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G: K T8 T" a1 R5 z 讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。- X/ {1 x T7 E% L' m
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就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，
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! D9 M" C& }5 V: V- Z# N: f公仔箱論壇 實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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" n/ t2 q! G* _+ v, w. W6 s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h: u2 N; _; e6 T+ |" g& M$ J
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溫每下降1度，代謝就會減少約12％，
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免疫力也會降低30％。
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，
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# Q9 v- y# G: y9 o6 S 一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，
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0 a, ~; Y8 h2 G公仔箱論壇 這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。5 h- ? b- Z# v2 a, `' s
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現代人體溫低下的原因 $ ]$ y- B5 s: O' U7 L; E
# o0 V1 R+ p. i, x! T- K4 ^ J% ~tvb now,tvbnow,bttvb 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，
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但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，0 k$ h3 z+ [' \" z: i- x+ A
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開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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5 X3 e' v# B, e9 e G8 u; s公仔箱論壇 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，
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造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L5 n- k' f8 z0 d1 \
/ A# k p! @. U' _ 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，
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9 m7 k% U7 z* S0 F公仔箱論壇 都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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6 x5 i- |% D4 w$ j2 C/ |7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A5 o H! V" n& N! t! F
* u2 ~% Z9 E# G' L+ r1 w# F 一定要設法提高體溫，其方法如下：
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+ z5 M* T$ u5 ?# P9 @* v) V5 Atvb now,tvbnow,bttvb 運動－ - i! A% o6 W, F* R
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肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，
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% y- F; z- V) v* U8 q4 x( j3 P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb 所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。7 e$ Z! U) o$ o9 [
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體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，
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就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) }; ^4 N( s' @ @9 }8 \
& c4 j' D {, I 甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。www2.tvboxnow.com7 C$ V( ~7 `6 I2 F8 N5 H
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 www2.tvboxnow.com) u: B( j+ p1 u. Q0 d
1 g9 q1 k& y& Y: T0 a/ s7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 泡澡－ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B" o: V6 X5 M& i' w
! j2 b3 N4 X* I, M8 k& g2 S" ewww2.tvboxnow.com 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。' |) T) `& Q4 M7 T6 u2 I4 l
+ x5 a/ x$ q: X% n$ k 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，tvb now,tvbnow,bttvb' n1 |8 A& }8 ?% m
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使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
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$ ~1 f5 V3 t" _/ z. R: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，tvb now,tvbnow,bttvb8 R& M- X/ z$ H6 W1 G: A5 C6 b+ |
) b& C# U* x9 @% R/ }7 k& f 且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，
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3 ]+ ~& G0 @ |- G! x5 o 讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，" Z# _* y: }) g' P2 E1 T9 T) `5 o
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自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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9 r+ U4 z; b f& A# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食用溫熱食物－
' t9 l+ U2 V, I7 M4 s& e1 J7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k5 ?5 Y) \3 V6 d. l' O 石原醫師鼓勵大家，www2.tvboxnow.com! w* l$ U) ]& ~1 ]8 M: b6 ]
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平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、
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魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、
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葡萄、黑糖、紅茶………等。
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想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
- c9 R/ m7 J% Q/ G5 w1 i0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 n8 n' w* n$ p: S ~6 ?$ N
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，
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就能發揮更大的效果，使身體熱起來。www2.tvboxnow.com: i' T: x3 m1 l
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，
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至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# l) Y: E4 d2 H, _
0 I; g$ u9 E; g2 b! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，
. t: C, r- B; h1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 b f% E- {" H Y: ^9 d, Q( u( v 就是當時留下來的深刻影響。www2.tvboxnow.com' \9 f% j* L& ?+ g- K* [( x
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2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，tvb now,tvbnow,bttvb, a9 X( i1 r, l
4 q! j; _1 v3 F, H5 v' U: T公仔箱論壇 在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，
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; ]; F# T% f# }5 G' U3 W 結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，公仔箱論壇9 o+ n6 I) S" C% f- h- N, f
- B. S0 a s" W ptvb now,tvbnow,bttvb 雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 ^- t2 g7 [8 o3 m: t7 ]
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但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F m& u7 z5 h" t9 O& P5 v( w: \) I
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看了 石原 醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，
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/ J& C: C9 M, `4 W( L: b 更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇, q, R3 F# t& \5 F r
! |8 N/ `: t& U: B7 X" c& i 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，
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4 J) T+ ~) W$ u7 y) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，www2.tvboxnow.com6 b c+ w+ G0 b
* L8 C& v$ _) S0 Y' E; J rwww2.tvboxnow.com 大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ www2.tvboxnow.com/ B1 K: V. X* l4 {! ]8 n
" y N1 G' `1 N( rwww2.tvboxnow.com 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？
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! M+ h/ i. E3 p4 ~5 L, @ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C1 p: r) L& k, x3 F
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希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
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白湯排毒法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `( F; V4 y' q: x% v8 K4 ~2 A1 w( C& l
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一天五杯熱水，完全排毒！
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，
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. t0 J0 e" n2 ^& Jwww2.tvboxnow.com 而“白湯”就是什麼都不加的熱水！7 ]% M5 ?/ J9 y L) o2 l$ n! E* P# g2 Z
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ， ( C+ a; s) R# |' v- c6 q7 _
; h( x1 p) |# _5 D) o公仔箱論壇 藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
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達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
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! H4 v$ h% k& Z& ]) e5 A 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢， 公仔箱論壇# B4 x# T$ Z+ U
7 o" P" W0 w& y: v: y 因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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- S$ U8 W% x$ J9 x! d0 t 先說說喝熱水具備哪些效果吧:
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1.促進新陳代謝
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% g3 _( }# K* { 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ www2.tvboxnow.com) `, [8 c( W. d
* ~, I0 h' \7 G" ?0 n公仔箱論壇 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，
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促進新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l E9 x. w. Z5 K# j
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2.調整味覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ r: W1 T0 q& I8 K- h5 _. o7 }& L
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開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ . w) U3 f1 j2 c2 _3 w& U
& T: y5 Q8 f% y3 O1 x1 k公仔箱論壇 3.排出毒素 公仔箱論壇3 ?2 w+ g8 G n! y
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熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！
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此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 1 r+ F$ Y) r6 U% h! b W9 H
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4.賦予滿腹保足感 公仔箱論壇- _3 M7 c4 q" L' g' ?6 K
7 }% `, f% a: e* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，+ _' @6 a! q4 d3 ]1 F, w" y; c6 u5 N* N
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因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ ( L/ }) j0 Z+ ?2 p5 d8 y" D( Z
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5.幫助消化
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% ~9 e( K: R5 ^; S2 h 經常暴飲暴食會影響消化，
- h; Q$ W& X. ?% Z6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 d. @7 ^; {- a5 l# M
並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，tvb now,tvbnow,bttvb8 N6 U" _2 n1 I7 n
# h. d1 x1 X4 @1 V9 a2 k. @tvb now,tvbnow,bttvb 幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 公仔箱論壇6 ]7 \* V# c0 I4 {- |) |
& O+ M0 O& Y' L 6.沉澱心情 tvb now,tvbnow,bttvb: {( a- D+ g2 Y% n" {
2 h9 I7 i+ y! ^ 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，
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, }; [2 I0 S3 R4 ?2 P4 m1 v公仔箱論壇 能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！
W3 ~9 a' I- M* H% [. Q H ]tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 x, v# ]2 w& F* l4 t* k
根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，www2.tvboxnow.com7 X6 j- k( _; i1 ]8 S* l
: W) Q# z9 _& s. P( Z* t% ^: Uwww2.tvboxnow.com 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！2 @1 l( N+ L# P6 p. N* ]/ Y
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頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，
5 k. P, a$ l; [3 Y6 J! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V/ F4 P& A. L7 K' u6 n& v公仔箱論壇 追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，
% n, z6 K9 s+ v M9 P) f3 y! \www2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N5 e( C. W5 P7 m" t4 M! l$ y. I3 `# T
這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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@) S# F" w/ t. Y8 n3 Y2 u9 _5 U) ?tvb now,tvbnow,bttvb 在喝法上還是有些講究的:
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1.早上起床喝一杯熱水 ( A' |0 \" q5 C W& ?9 M
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早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
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能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K8 ], S7 Z4 x* K* S
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 公仔箱論壇* ~+ h' v& b; p" o9 O) s
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任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，www2.tvboxnow.com& I8 H$ D0 O3 m& I& l3 F
! V- e) {3 |) x; _' Gtvb now,tvbnow,bttvb 反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！www2.tvboxnow.com+ p/ ]/ s" G- l3 h
: I! J( L) J+ Q: s! N$ j- btvb now,tvbnow,bttvb 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ - a) P. Z- H) |6 X3 B+ @, c6 q
; @! J1 W% V& {; y' ]公仔箱論壇 3.一次一點點慢慢喝， 不要牛飲
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6 P C/ I \( q公仔箱論壇 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
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, _' i: m1 W' `7 Q$ G" q公仔箱論壇 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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4.入浴後水分補給
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/ F; t+ c- s8 A; @7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的 400cc溫水)，補充流失的水分！
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; f' z) J5 r- s3 ?: R7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 9 W/ C$ _! J6 o8 u: {
5 {' ]* o4 G, u) u, S: G3 r+ Q) D0 Ywww2.tvboxnow.com 經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，www2.tvboxnow.com5 C3 S D. {) ^9 l% ]$ Q7 n3 y
m5 e' B7 K# v7 l( F' N公仔箱論壇 改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' \$ ^/ M4 E- S r
0 E. E7 }4 I. Y+ t* v' P4 ^$ } 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ |
發表於 2013-2-12 01:26 AM
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