返回列表 回復 發帖

[生活小百科] [轉貼]喝咖啡的注意事項

已經喝咖啡成癮的人,若驟然停喝或突然減量飲用,會導致『咖啡因退縮症候群』,出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族,想要戒掉喝咖啡的癮,應逐日減少飲用量,才不會出現副作用。
: ^! r* y9 s2 y( Etvb now,tvbnow,bttvb# l9 l7 o' p1 ?+ H9 J7 n* p
喝咖啡要選時間且控制飲用量,嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出,每天喝咖啡最好的時間是:夏秋季的下午四至六時,冬春季下午三至五時,因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡,尚需要注意下面幾點:
, U- {& c9 J, u  B/ S: j6 i% VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L- x! i5 L6 s7 \
1. 盡量每天不要喝超過五杯(每杯約150cc)的咖啡。
* _7 W! M* _6 i! e" L8 {" z- O9 p) YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z' V  O0 W# ?; h" B2. 睡前不要喝咖啡,以免失眠。
0 @4 D+ z' H5 V, O# R% vtvb now,tvbnow,bttvb. H1 B7 Q- E3 A* n9 r4 M
3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒,但不可空腹飲用,以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人,更應避免空腹喝咖啡。
2 t, j# T0 o! w2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x4 j5 ?4 `0 h3 n+ }% H% z0 P7 F4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒,否則易加快血液循環,增加心血管負擔,對心臟造成危害。
  O$ n, P$ e: o公仔箱論壇
5 i' H: b7 W( z& Awww2.tvboxnow.com5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收,進入嬰兒體內,危害嬰兒的大腦、心臟,故孕tvb now,tvbnow,bttvb6 g+ I7 O/ W7 q) a9 E; u
婦應戒之。
) V: o. b$ Z' S公仔箱論壇公仔箱論壇4 Z/ Q6 M( Q. B8 A. }8 A. \' _
6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收,故授乳期婦女應戒之。
  v: V! D2 G+ U; j* h公仔箱論壇
0 x8 a  z9 Q. v; Z3 ~$ V( S( Gwww2.tvboxnow.com7. 勿喝太濃的咖啡,否則會使人變的急躁且理解力減弱。
) l+ Y) E* m+ |0 r6 U" h7 L  bwww2.tvboxnow.com, K& S  ^8 l$ z( X6 y
8. 喝咖啡最好加奶精,以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量,以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇,水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多,風味各異,咖  啡豆的新鮮度,及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。
Thanks for your sharing.
谢谢分享!
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
原來係咁
thk for share......
thanks for sharing..
1

評分次數

  • yumiko123456

但係我成日係早上空肚飲咖啡架喎..'www2.tvboxnow.com0 Q1 n5 C4 E; D- j  L, M
又好似冇咩事咁
多谢分享。
十分實用,謝!
飲咖啡都有學問. 多謝分享
thank you very much for sharing
Thanks for your sharing.
我是咖啡迷都不知道謝謝了
谢谢分享!
返回列表