春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）公仔箱論壇: |* F3 l! h" c* |7 [$ I8 ]; N# H
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' g7 G1 B/ Q3 C6 i* _公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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2 b& k3 [/ }, H( A5 I) y' k/ I$ xtvb now,tvbnow,bttvb同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb* L. Z% I* _- q' z. e
7 { k% ~5 u8 \& R! P4 d4 \$ H) {皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。www2.tvboxnow.com/ a- j9 g% Y4 f' e5 n
; ~% M; h( g% y/ z" O6 r2 E【健脾補肺茶】：! \+ `( S: t' P, \) L
: p' e- Z V/ F! g# x/ Stvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。www2.tvboxnow.com4 D/ |% u# r* i Z( i" o
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2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
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3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
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【百合銀耳湯】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @; ]; z& ?1 w3 y3 I, W
' P2 K% W5 N, y" T# e, y公仔箱論壇1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇8 H& z8 t( e5 _% p c2 ]
' q7 X( E. v' Y7 d2 B- F3 V/ n+ [' stvb now,tvbnow,bttvb2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
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9 T' B9 Q" p5 O, j1 s, R3.功用：養心潤肺補腎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb( P$ k1 @0 c/ n' E! m
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【珠貝燉雪梨】：
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6 i; P- a$ ^" Z( f; Z6 ~4 Q1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
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: I+ M4 ~2 O+ k3 Z7 U* Awww2.tvboxnow.com2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb; t" L# _! S7 o/ N6 T/ k( i
, H' w P" _. i; c3 l, v3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( U% |8 I& e k; G
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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