「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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# y/ [% [2 ~9 z) o' Z林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）4 l, U6 r. x6 J" t- s, Z
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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6 X) T2 O4 i, p1 t: h, X中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。tvb now,tvbnow,bttvb3 h6 U$ K% t" F1 [) n5 F x8 {5 X1 g
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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* _& U& g9 _" r3 e! `4 D: W# o3 G) z公仔箱論壇【臉浮腫】：9 ~' C% `6 h, ~' B7 A8 s, L' K
, h; e. n$ Q7 ?4 @( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k6 n* @) Q% q% f5 i# Q
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1.耆桂嫩薑茶
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+ c6 X6 [( {$ s; ywww2.tvboxnow.com材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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4 y) ~8 Y: x! F. h7 Y3 @2 Z注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 ; \# j: R9 t' L( N$ V* r2 G- a8 \
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2.迎香穴消腫# d/ i( N/ R) ?1 b; I
0 k& I4 f/ X! e功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。: q3 L9 v/ ^ p0 i7 G
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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2 o5 i) y& h- J* d. }2 \4 @1 Utvb now,tvbnow,bttvb按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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【下肢腫】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F4 o: T/ l, f' J, j- v, g$ r
. B( w6 N; H* z& P, E {9 v症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。公仔箱論壇! p% F0 u% z7 {1 |) h
1 G1 o8 c. [+ b) C! K1.苓朮肉桂飲! n8 L* o: \( @7 H0 p9 U9 n$ f( C
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。& P9 ^6 U; }$ z: D
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) F0 S! G: _! ^0 z+ [2 g; T
+ l# [3 u8 \# c注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V9 V: i! F( y4 I3 o' K5 t& T
( \) x" Y* i5 J5 o) _1 U Nwww2.tvboxnow.com功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb+ h% u( ?9 a* L3 l( |8 `
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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