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) f1 y9 P* b- @, T材料:! u- F4 |" q: P7 M" A
1 K* L# [6 s) g/ u4 M三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻! ]. J% p( K6 C. i/ o5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- G3 x/ j' I& Z
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R/ f" F2 h* W$ [; g
8 {/ A) y. o! [& l; g$ X3 O& X+ q' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O' B: |0 _7 k s) H1 b
. c5 `+ ~* N/ o% R( t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 J5 I1 p3 ?2 Z$ O3 d- J
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.
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" R& U- y( m& o9 ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" T* p. |7 h5 r( P' C+ h4 p
) h: }; Y+ b) ]. z公仔箱論壇最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.公仔箱論壇$ u' V1 U& O& R1 r R
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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