那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：$ Z9 E% q! |8 Q
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 p: j, u6 W/ A! h
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
& V# K' z' M1 B6 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W) S- F, y: ^
2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇0 _9 c/ D( L' C4 v7 f) @ F
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇* c2 j+ R. I/ d6 j0 P' i8 N
9 Q- F, C& o, G* q公仔箱論壇5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x/ T0 ]1 z% \" ]! |; C
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。. B# C6 T9 @ Q/ S
5 ^. H4 X X1 c( |1 T* ctvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。* c* e+ ^" t2 }- H6 x0 Y( b q/ h
6 I0 i' \5 A" y6 W0 H( `7 ~5 D) ` ^8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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' o2 `# q3 f" b! W: a" Z R% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。www2.tvboxnow.com3 `% }6 @8 @( ]+ k# i
/ K5 M' v7 r- ]' b5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。6 g# v1 g( C; y: T( m+ b3 s
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■ 降低蟑螂過敏原
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h! s1 N8 J6 ]- F" ?( W, |www2.tvboxnow.com家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。www2.tvboxnow.com7 K) X7 q* W/ m
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■ 排除寵物過敏原
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( P! @- {- E% f1 t/ v1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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2. 一週至少清洗寵物兩次。" I8 F/ D7 B6 J% m# u2 Z. L5 L7 X
$ V, f& y" f) ?% Q- ~: Rwww2.tvboxnow.com3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。, j& B# c/ [5 w/ k# E$ g5 g+ z
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。" b: _" Y5 a0 X3 ~3 }& j+ _
) g* C: ]9 S$ `1 p4 ywww2.tvboxnow.com防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。; N' N0 J- Z- c+ g7 `, u3 P% R
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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