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8 L5 B4 d# I* L4 \9 U8 k& h. f（文、攝影／吳美瑤）www2.tvboxnow.com/ i1 d& L0 ]* S- f- ]
& B t, z/ N% P) Ntvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
# I) N5 s1 ]7 J$ v3 n; T老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h! `3 Z7 A+ X6 z G `5 C2 s
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* z" [) X! E5 H1 J3 t7 |# w, q在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：( n$ _, H5 D5 | B. X, X4 t
4 A6 a& R: |/ {! W& D/ U1 ~1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。公仔箱論壇( ] \4 Q9 \8 B# b
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
! `+ U& C, l5 ?- O! x% Y8 D2 G; y, Atvb now,tvbnow,bttvb3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
- G( t: M! {0 u公仔箱論壇4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb; k3 D# `5 Z v) d( k
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跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb! `9 z& M% o* B
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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