近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。www2.tvboxnow.com6 x4 a& C/ _: S: ^7 r
5 V' d9 \/ B# r- i公仔箱論壇 蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。' q: _: | J: z# r& w3 A
7 y, ^- M* g# @: z4 w; K 提醒：近一段时间，因食用野生蘑菇引起中毒，甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
, a; K# K' x. ^9 Hwww2.tvboxnow.com5 i: L0 ^+ V4 ~6 q
菠菜：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。公仔箱論壇* d3 a2 |: u6 D8 s
y0 T2 Y) t, g" V 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃……公仔箱論壇$ j2 v! y) v3 t/ ]: ?/ `0 \
1 p' T( a8 [! m* K 西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。www2.tvboxnow.com- `0 V) r' x: O0 ^
公仔箱論壇" T) E* A0 U, Q5 O8 l0 y1 y
吃西红柿注意六个禁忌
: w, O) Y* S& A9 v0 f4 j mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 _4 Q4 x. E4 u5 Q: x, W8 V5 g( F
(1)不宜和黄瓜同时食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q8 I- j. t7 Q7 y, O* Z
tvb now,tvbnow,bttvb3 e% N, v/ H( `. z0 ^( |' ]4 U7 l
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
: R' q4 O8 ?) e6 R, I: ~www2.tvboxnow.com
& I5 D9 G' b, Q: {0 I0 {, H公仔箱論壇 (3)空腹时不宜食用0 Z& }0 Y: z- G* `" F0 b
公仔箱論壇, X: H" \. i: `
(4)不宜食用未成熟的番茄www2.tvboxnow.com, [/ P0 [( N0 r3 n. u+ x
. t9 N# ]. H. J/ y L% w+ x( G
(5)不宜长久加热烹制后食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 D: i- L' [. B. }7 y1 [
: u* O/ z) ]/ K* B公仔箱論壇 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
2 M1 T# p! }* z3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A6 i4 z' }0 y
西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。/ b# t, X$ e3 D8 b) j3 r, u8 Z/ f! }
7 I& q; y3 a$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。5 W' N' P2 u: P9 ~1 m8 F6 `: N
+ p; D5 O" ^% P$ ?6 ? t6 Z 一提起巧克力，很多人都是既爱又怕，爱它的甜蜜与浓情，爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
# g8 l1 y1 Q+ V0 H: i$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
# L- E5 ^; [' `: ` 很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。公仔箱論壇# I1 J( p6 |' Z8 g
9 ?8 r; M' A( x/ x; T0 U3 j5 ? 专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。
$ Z$ e+ `' J* ] jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ V5 q; b: F2 l T8 F% z# e 马铃薯：护脾胃，多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘，还可以养护脾胃，益气润肠。消除眼袋，把马铃薯片贴在眼睛上，可以减轻眼袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j& L7 K e5 S" o. ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k/ [" M6 j9 U: j
土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽，增毒50倍。
: y8 j. Q3 D7 R3 t
; `) a( h! d# |& u% K公仔箱論壇大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。www2.tvboxnow.com# S3 q; w, m$ X& Z- S7 L2 D
4 q* S7 u6 k0 t9 |9 ~
最近《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。6 D: s# q' Y8 ^0 G* E! z
www2.tvboxnow.com: {+ \ v+ K. B0 G/ n1 h, @
核桃：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
+ V4 X, q5 M3 f: q& J- Qtvb now,tvbnow,bttvb9 i* Z8 x/ I4 q l# P
据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15.4%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效。
; H: l& a. g) Bwww2.tvboxnow.com7 a' E7 h8 T4 u. h+ T2 D
提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。 公仔箱論壇& y% y. { _ C; ]5 y
公仔箱論壇1 a8 f) s' R- Y9 Q1 F6 A- J
橙子：防癌，一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
2 s, k3 M0 _3 w+ W+ w! `* ^* x9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-3-16 07:17 AM
| 
