麵包糠 - 30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s! B$ r( q$ i/ O9 D }
鮮奶 - 4-6湯匙
8 q! |5 d; u! m' V/ `7 n公仔箱論壇免治羊肉 - 450克
6 r2 v1 V8 ~0 S( U! k意大利香草 - 1茶匙
$ x. h6 r# j b, x8 ?& |; R* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜碎 - 1湯匙
( N/ s4 l0 o) M公仔箱論壇鹽及黑胡椒粉 - 適量 3 D3 \9 q# t" I7 w+ w
芝士 - 100克tvb now,tvbnow,bttvb1 ~ O6 V+ T( O6 r1 t& X# d5 J
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3 c4 h( ]# R4 d5 ]5 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 E% p0 `- O1 K; m. t
+ b) g* l, G8 \& i: O6 ]( X- s洋蔥碎 - 150克
; d9 @) u" O+ {& r7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 - 1湯匙
9 v! X2 G8 b/ B! gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄茸 - 250亳升
# c; T1 p9 v2 h4 X* y' t6 e- Qtvb now,tvbnow,bttvb茄膏 - 1湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb% }, O$ P) j9 g: M9 K
紫蘇 - 1湯匙
) O; R, g) e" @! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙 , t$ _5 @- Z5 u5 F
鹽及胡椒粉 - 少許
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" r% p6 v7 a; }: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇% ]4 b/ a' J+ ?
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 $ y6 X! F. p. |, F4 Y) h7 z+ K
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 www2.tvboxnow.com; @0 W' R# q8 ^! N0 o3 z
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 & D8 g+ J( F9 h2 B9 T, u3 H8 H. u
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
' L/ f8 v, ~, r& l* m7 V6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。
; Z# S) _9 Z1 `' Z1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 公仔箱論壇+ m/ F- f8 N2 D
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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