[健康資訊] 如何預防痔瘡？

fantasticate

痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防也是重要的因素。那麼，該如何預防痔瘡呢？tvb now,tvbnow,bttvb# N6 k% Y* S+ x4 a8 M- D
3 G) G, `- w+ ~. ?+ }

, v5 {1 R1 Q  H5 j9 N2 e/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、加強鍛煉tvb now,tvbnow,bttvb: y4 P: ^7 j+ w4 N/ k" ^* h" \
經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [: i" u6 X  Z$ j
; [) Z/ B7 D$ f; N2 O  P

4 U- b. G' k+ k& V) w. ?公仔箱論壇二、預防便秘- t( a  M/ F6 `2 q  ?) w5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v8 ~* P8 a$ r/ z( {, \: M3 G( V, z
正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
5 T6 [! `7 ]- i: \. Stvb now,tvbnow,bttvb$ m5 ~2 N; A( J5 a! e# ?( Y
1.合理調配飲食
! @- S. f" k+ E' e, awww2.tvboxnow.com合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。
4 e& h5 O1 [! C: Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' W. d1 }/ b: N+ ~) F# i
2.養成定時排便的習慣
/ F1 V' z) h& F+ G/ [' ^3 X健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天療後排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。! `- ~7 E2 H2 F6 M
另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。tvb now,tvbnow,bttvb" H# L" V$ P: j6 L

1 d9 a# D' L  M8 \; _3 h3.選擇正確治療便秘的方法
; ?  L0 b  Y# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。
2 a7 V8 S$ c; i/ R7 _tvb now,tvbnow,bttvb5 Q. ^# ]! x0 [, J4 ?

; S7 b5 E! l$ [) Q
( u& ~5 e- ^, G1 e- u7 Y. J
. U3 C5 v$ _) {% H1 u4 H公仔箱論壇三、注意孕期保健
$ t9 T8 A7 P+ o! ?$ dwww2.tvboxnow.com
6 h7 o! h) e, @& R% k: ~2 c8 r9 h, h/ U公仔箱論壇婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。# V; @1 D/ \# I* [5 O3 D4 k
$ _8 k1 j, \8 V& `6 @. L
另外，懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。www2.tvboxnow.com- e& N& J) @; _$ a

8 |4 i7 o9 h) T& I! \
9 V" q5 v! w  |1 @' G四、保持肛門周圍清潔www2.tvboxnow.com' o  h; P) Z5 r, d/ h* n5 g
' A/ j" t) i- D: X9 Z
肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) P9 B% {7 U5 M
公仔箱論壇9 b  M2 z8 `1 ~7 m, q

9 H% C! x% I7 m4 d2 |3 f! o五、其他預防措施
* U/ p7 j( s0 y: }% J5 q  q公仔箱論壇
+ V, k# x, b8 i; V$ x腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡，此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
& F% E" J- p+ ]) R( X9 x7 Uwww2.tvboxnow.com8 M/ G8 X8 ]7 v) ~( V

, }/ v* ?7 q2 p' k總之，只要大家在日常生活中從以上幾個方面加以注意，就可以有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者，應做到及時治療痔瘡。（摘自“自然力量”）