春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。www2.tvboxnow.com# y3 _4 s4 K% X& I4 r
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb( P: m g C6 w/ Q1 b: C& q
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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) ~1 s0 x8 _6 w4 Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 `. H9 e f$ y0 T# Z
# ^- ]$ H, |- g1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇+ U0 T+ V9 u T" I+ k1 B! e
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) W0 L l+ W1 g. u/ k2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. o8 t' u! }* @5 A" J+ H6 X) ~
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3 Y4 b4 A( m/ w5 r4 D+ d功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb3 p' ~. T6 {8 v" o7 _
/ L/ Q% n3 I6 X/ E6 v) a$ c ^: w適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q7 {: H" J* G0 _# {, t
D0 c5 P; q6 m$ G6 ^! u, v! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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2 l6 L% B% z! z4 c8 [沖泡法：
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- y( N8 {6 e4 p: ]. E- {4 J# I. ]1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。www2.tvboxnow.com7 A# i1 C3 I: i) @
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2 N8 g5 u9 F- [# x2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 I, m7 q: w% N. a8 {' K( k$ B
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. y+ N" t7 V! N8 y4 A. k功效：利濕消腫，理氣健脾。
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1 `# R) n! G& E3 |& ?5 h: u適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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/ Z/ [, g e# j" \材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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6 e7 L% w" `9 G9 J! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。' s+ R1 R' W- b6 @$ O5 m
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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# {" W0 d( x. S" J! p5 B, u( w公仔箱論壇適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。3 S$ I. l3 }' `6 |1 s
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。. K+ [8 e+ S" }1 s
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。- c* I- ~: z5 t! V) }8 G7 H( R
0 e+ J6 w# N6 j9 a+ rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( o, B3 y! R7 j* V: a. }% K
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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( w, `8 R$ j) i3 u適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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q; v) p/ x* z0 m**【消脂纖腰：生薑山楂飲】公仔箱論壇) A( F) y( Q" [
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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沖泡法：
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6 g+ g- i( `/ P m' m% c! S; I6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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. }& C5 }4 ~* kwww2.tvboxnow.com2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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( A9 Z) i4 f' `3 t2 V7 e功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。 X% T% Q3 d7 r0 X
- i/ e7 \1 ?" X" L7 M: o& Zwww2.tvboxnow.com適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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