材料（16個分量）﹕
2 n: B" y V+ {) [www2.tvboxnow.com豬肉碎250克www2.tvboxnow.com1 I, ~6 h, S( X5 k; i
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i! |# G8 v9 E
牛奶 半杯0 j7 S6 }. i. Q
全麥粉半杯- C t( w- S* ]+ U+ ]
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
8 {& V* O- F* O' @; u& G4 a& |鹽半茶匙; L3 q3 ^5 p/ T$ ~6 Z& I
胡椒粉少許% @6 J8 E) a& ^, W! C1 Q0 G: \; A
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
; D3 o5 f. p( {# G淡味橄欖油 適量www2.tvboxnow.com# k2 t6 [1 f; O7 }% J
7 ]% n) w2 }( B3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* _9 ]: G4 n% {" @6 @公仔箱論壇方法﹕
7 d1 U6 ~" W# A/ x# f l1. 預熱焗爐至攝氏180度
6 t% b+ U: n, [9 J* dwww2.tvboxnow.com2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X y) \5 ?* ^( O9 ]# M& h9 U. n
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
) }* r: r$ Q% A; y. P1 ~6 j公仔箱論壇4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
8 ? B. K4 _) K; @. }9 w5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @9 k- a1 c( |0 H$ t3 D, s0 k# W* r
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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