电脑对人体的危害主要有以下11种：
8 o, r5 b1 S b: K% U
Y3 I$ z" r3 D9 X3 K. c$ d' Ztvb now,tvbnow,bttvb 辐射症状:电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、生育能力下降。
1 I& f3 Z, @- D! [8 K+ p
3 u+ } M& O) H* h+ G- n* |! E0 ?' Awww2.tvboxnow.com 电脑眼病:视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。www2.tvboxnow.com. ^% k- H+ A a8 ~
2 a, ?7 g) G2 t# W& k& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑躁狂症:感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
$ m" v7 x( K) ~/ d6 t2 {- k# w1 u公仔箱論壇
0 `" x% q* N% T. M7 A" o1 Y k 颈肩综合症:颈、肩部酸痛；颈部转动不灵活；肩周炎、脊椎疼痛。
- x6 n/ K. H) c9 Y9 l8 ?www2.tvboxnow.com
" ~5 u, W/ b: Z" }- i% zwww2.tvboxnow.com 鼠标手:手部麻木、灼痛；影响手的精细功能。
1 x7 B! V' Q6 w0 A4 T- ltvb now,tvbnow,bttvb
7 V# c2 O" u+ w$ ?! Otvb now,tvbnow,bttvb 高科技办公室病:莫名其妙的烦躁；做事无精打采；耳鸣；迟钝；爱钻牛角尖。
& U8 k7 I0 `' @+ U b, Q2 G: d公仔箱論壇+ l, [9 m. \# W; @7 t6 x# e
疲劳综合症:四肢无力；疲劳麻木；精神萎靡。
A) o! \% p) J2 K! ^) r6 d0 Z公仔箱論壇/ D3 l" e1 o0 M" w: j# k
电脑健忘症:过分依赖电脑；使脑功能减弱；健忘、思维迟钝。
: A0 F5 P& M8 Z$ T. H
+ _ i, l1 |7 o( x2 @, F, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胸闷头痛:电磁波、放射线刺激引起头晕头痛；导致呼吸不畅、胸闷。, V9 Z+ l/ E+ P+ q' e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i- M4 e5 ?" U2 ?
腕管综合症:手指、手掌发麻；手腕、前臂胀痛；腕关节肿胀无力。- d6 ^7 H6 Z, c8 B
0 z. Q4 e7 O0 B$ |
电脑失写症:人际关系处理困难；难以体谅别人；经常无所适从；产生严重心理障碍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ \: j+ h: E* D) K( K/ G
8 O; T! T, @- E4 E4 u* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C ?) V8 y) ?- W8 ^8 D( N2 F公仔箱論壇 【90％的明显症状与补救方法】1 T. q1 d# g6 O/ k
. r* ^+ c3 s( d. D' Rwww2.tvboxnow.com 肌紧张性头痛：久坐不动头部显得沉重
1 T: S' D6 l x) B4 s2 u0 W! G7 ~2 I公仔箱論壇
1 T0 F l( ^# i5 ~5 Z2 z4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。! q5 S2 \4 F- h% x6 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ x t/ T: e3 ~
补救措施：
+ e& y2 N) C( {( p
# n& p. H$ n3 p" S, p1 W 工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。
; a' s, h% Y: u8 t7 awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N9 O/ W$ m2 u P/ j+ L0 _; x
电脑脸：与人交流太少的后遗症
: o9 C2 M( W4 t& hwww2.tvboxnow.com
+ k: [$ r* Z7 F0 E8 w公仔箱論壇 小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。
m/ W: d: E7 ]/ I! X4 o( w& n
7 z4 Z6 O8 O+ H* t! g6 ] ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 补救措施：www2.tvboxnow.com4 B& z& T* {& U% d% W$ m8 [" {0 l
公仔箱論壇. T- D- B/ X2 ]" S1 }7 |: t) ] o
多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情(感情博客,感情说吧)。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。
, ]' u d+ D7 y1 a6 _$ T/ P公仔箱論壇公仔箱論壇3 r& I+ u+ x* d" [5 b Z3 `* M$ T3 A7 N8 ?
干眼症：长时间盯着屏幕眼睛干涩
; G p+ w3 d7 X! G9 E3 S. g$ O9 M9 `3 A
现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。
+ |$ {( [7 _) p" ]; m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* j& ?: k( U+ b N6 V W6 F2 T
补救措施：
$ w4 e. W( U" ] H+ u0 g
+ Y1 }) \/ w0 @! ~) _% y- A) g/ f# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。5 h. F, O; O& v! l# Y
4 m1 p. u* d! J3 x8 R2 L( o) ]0 y' Awww2.tvboxnow.com 鼠标手：肩肘负担重手指不听使唤
W1 Q1 ] K6 @% b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% j2 w7 g" z# c- x# J: d6 v
作为一个多年与电脑打交道的上班族，小微的手还染上所谓“鼠标手”，有时食指在拖曳鼠标时不灵活容易抽筋，手掌发麻，而活动及用力甩手后可减轻。原来，小微每次操作鼠标时，手臂处于一个被抬高位置，受力长期由肩肘负担，也就患上了医学上的“腕管综合症”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c/ Z8 y3 \0 \+ g4 Y0 c' F3 h5 l
' E0 J& m2 t$ e, ?! T
补救措施：www2.tvboxnow.com+ T1 q0 y/ s, G, K# F
4 F3 f1 D, R, v& n$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 鼠标放置的最健康位置是：坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕。如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r! r4 T/ H/ z. R
www2.tvboxnow.com. P# C% x/ [) j1 i$ R e% B: @ K
颈椎病：玩电脑不重坐姿压迫脊椎
( N6 J) O* P8 @, ]/ \www2.tvboxnow.com
9 ]; ?4 ^, K! `' G* o4 r. B1 \tvb now,tvbnow,bttvb 小微脖子酸痛的原因则是因为她长期坐姿不正确引起。小微用电脑时确实不太注重坐姿，座位高于屏幕，总低头伏案工作，又爱跷着二郎腿。这些不良坐姿直接导致脊椎受到压迫，继而患上颈椎代偿性增生。
, Q3 @2 ]2 Z: u+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y8 }8 t& a& @3 z0 T2 I" _
补救措施：
' Y/ U! I; m7 n0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
! ~) }) i! R, p \2 v' p8 C 一般认为坐直身子能防止颈椎问题的发生，但英国一项医学研究指出，相对坐直上身，向后呈45度的坐姿，可以减少背痛。操作电脑时上身可以向后仰，但下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，维持双脚着地坐姿，而且注意每半小时能够活动一下颈部。tvb now,tvbnow,bttvb5 b- N0 O" P8 F3 o1 J$ \$ D4 x
( D$ z2 c1 G0 @: f& S+ Z) m7 u公仔箱論壇 脊椎疼痛的初期患者只要适当休息和正确运动就能改善。
. g% ?9 ]6 K- X( x* b& R5 {" ^; c7 D& Z
【电脑族的最佳坐姿】：tvb now,tvbnow,bttvb3 F# j5 u+ @( i+ _8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q1 n: _* {7 F- E& Q
●电脑屏幕中心与操作者胸部处在同一水平线上。tvb now,tvbnow,bttvb% y( i* L2 Y# X; x+ W2 k
1 k& E, p5 U1 [ }: E7 W( `! {tvb now,tvbnow,bttvb ●眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而定：一般14英寸应在50至60厘米，15英寸应在60至70厘米，以此类推。
1 ^/ W+ t. I9 dtvb now,tvbnow,bttvb- U% C1 i9 J! H0 g8 R
●视线应保持水平向下约30度。5 n5 A& Y1 M7 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 W/ l( _, f' A8 q5 x2 m
●下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲呈90度，并维持双脚着地的坐姿。
+ c; t6 W* q) Q6 h7 D9 r公仔箱論壇公仔箱論壇+ a$ _2 Q c" Z( j0 I# C" {. n
下半身循环损害：坐的时间过久，下肢持续屈曲，缺少活动，腿部肌肉的张力和收缩力就会下降，造成静脉血液回流不畅。
/ o; X8 X1 X$ h$ k7 awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. p% H, k1 J2 i1 H
对策：坐姿，双脚或单脚足尖着地，足跟上抬，然后放下，如此反复进行30至50次。* x2 j9 `" C5 T: V' x- Y5 c
4 o& ^" ~/ s! v7 U. y9 o+ |' E+ n Y
功效：可以促进下肢静脉血液回流，预防下肢静脉曲张。
0 ]) T) B& I! d# }- A* V' C* T
4 _7 c) l2 t u y公仔箱論壇 以上是一些局部针对性锻炼方法。建议电脑一族还是应抽时间进行一些全身性有氧运动，以改善电脑综合征。
8 z+ B. o3 D- S4 R, _
/ [/ P+ a- |7 ^* E; nwww2.tvboxnow.com 【怎样在使用电脑中预防肩背酸痛】
s A; P& l2 r& p8 y% Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h. ~; h2 W6 w) h
1.现象：键盘太高，敲键盘时要提起双臂，令肩膀的肌肉过于紧张，造成酸痛。
8 ~" e: u8 X" ^$ O- t+ ?* m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t: V/ M# S) z9 C. B! M/ j8 C
改善方法：将键盘位置降低，以自己坐下时手肘水平位置为宜。如不能降低键盘位置，就要调高座位。
, Z7 V1 V3 t6 @+ m$ I1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F g6 A+ J2 l( d
2.现象：电脑屏幕放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久会令颈背受到过大牵拉，引致疼痛。www2.tvboxnow.com( A5 Z4 ]. I$ Z! O9 O" ^! m' d
0 t: b) K+ \* X8 z, d2 Y$ H 改善方法：把电脑屏幕抬高一点，使颈部不需要下弯超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。 |
發表於 2013-3-25 08:55 AM
| 
