母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。% k* u! g; I C& N- g+ u5 Q: R1 |
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?! B3 Y& N8 i+ D" M) d3 {6 l
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。, O" E4 K. P, I- C
. {9 s5 o9 p# @7 {tvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】www2.tvboxnow.com# A4 X/ t7 x ~/ D( k
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。www2.tvboxnow.com* R7 ]: j4 b4 m" r
& L( y2 b9 L+ u" z+ t" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑芝麻粉15克。tvb now,tvbnow,bttvb& L6 W: A+ K' D
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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6 [- L# G" k" k公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。) Y, M# S. p- I4 S4 u0 {
; s7 n. K: M% X4 c9 ]+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【首烏生地茶】 $ c/ |8 M9 L( b
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。: Q6 u. m9 u6 J4 ^
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材料：何首烏10克、生地7克。
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
+ @. _" ]0 ~) U& d2 e2 G% U$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. i; l+ F2 K" c t
注意：易脹氣的人不適合。
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3 j# Q- ]/ \$ b* e3 s& q8 ~公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v/ c/ e$ u9 c o% M
+ V! M: F+ I: J3 e" D, T$ f, iwww2.tvboxnow.com說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇& G4 I" L4 R& @. C
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材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]7 \% u( ]8 ~2 D7 M' S9 n
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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. k2 c8 W9 R1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，www2.tvboxnow.com2 \5 n' u4 o* u) F9 |
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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