想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。
$ \$ J) E# w" X. H7 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( i9 U9 ~' i- Y! v
失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病tvb now,tvbnow,bttvb, R3 Q1 {3 ]% W' c8 W b
0 v/ F8 J: M" n( u
「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
1 C7 m9 R+ I# f, [. X: vwww2.tvboxnow.com
+ c* l& [. G& l; T6 e7 w0 o D! [推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
# g- h! s1 R7 ]% g" S6 h( Btvb now,tvbnow,bttvb7 V: E8 H! o$ ]2 l$ I# }
預防失智 茶、咖啡、運動
8 Z: Z9 W, Q/ {
: p( o2 ~ G' f9 }4 Z公仔箱論壇可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。www2.tvboxnow.com) [$ I% U2 Z. @$ b3 L, s: b
www2.tvboxnow.com9 r2 c8 a$ T+ L0 Y4 b3 k
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。www2.tvboxnow.com2 r( Q8 t& g. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T; ~; x9 m7 I
建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。tvb now,tvbnow,bttvb5 _8 r- e* H* O+ o5 Q
2 K: i1 X# n8 C3 U9 Jtvb now,tvbnow,bttvb 1 _9 G" t4 n% y& Z" P( d {) j
! u! Z2 t u. m% E' g$ B3 ~; Z6 g7 Mtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。www2.tvboxnow.com ?3 q$ X& O# T/ Y4 D2 R* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c* z6 s% f( M* K; M" G! f# I
R! n+ L& V" s3 [www2.tvboxnow.com |
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 