跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。公仔箱論壇# B8 v3 p2 l% o2 k/ T
作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。6 f/ b' |3 X1 T1 C8 A
成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。# G' z' u, B9 v' V: e: R. H2 x
現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。) W( ~+ n$ [6 W8 v" U
前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。
& m0 \8 `9 z, L6 Z/ p% Z# L2 F9 j 在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
) D ?8 j; P- j6 m& W& ~4 g. q公仔箱論壇 在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。 |
發表於 2013-4-26 04:14 PM
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