[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
/ {, p/ l& F1 V0 Z; k' y) z　　1、养脾最好的食物：www2.tvboxnow.com$ l+ }' q3 `% G$ C2 m
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。6 k4 f+ @  T0 r
　　2、养肝最好的食物：
4 b8 j4 ]0 I+ b" Q& Ntvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
/ L! L5 e: ]) |* W. x8 a　　3、养肾最好的食物：
' ~1 l+ {8 @4 o8 M  j  s3 Qwww2.tvboxnow.com　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。' X* B0 H0 B& Y. V) [
　　4、养心最好的食物：
( S: J" {; p. L7 iwww2.tvboxnow.com　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 @' m4 m2 y5 O  @) h. m% g2 Q  x; r
　　5、养肺最好的食物：
5 f4 V. n3 M" y$ b% \, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。