[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
' c# z3 `- m  X& j+ Y2 ?吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
* n& Y, b) w' v' N5 X6 a" Awww2.tvboxnow.com保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，3 Z" [- E. x5 i- k0 [
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，: W+ [3 k3 Q0 e- e% G
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。
- j& Y# C7 s- K所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
4 b2 ?: o1 u; G# P5 O( {+ zwww2.tvboxnow.com，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
& ~" C2 P5 N( b% l' A但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！