蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 y9 {0 M) O
蜂蜜十個不可不說的秘密www2.tvboxnow.com) D8 j; o/ E: P9 F3 m. B
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇5 a! Y9 k4 D# p9 l
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
' T8 p0 t( M" V# F% B3 V0 atvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
: o9 a, L& c- G, mtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]" I: p% W$ W% j9 ?
1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。公仔箱論壇+ i9 D! a/ y3 [) B# T7 M
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
4 i0 p) i: k7 J2 t. d由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
& \" x* x& a+ c* u& Q0 z3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
: h" c @2 C) X5 W公仔箱論壇4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。+ [ v9 |$ h" T# H- h* Z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
9 u4 @9 A& \1 B" C4 \5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www2.tvboxnow.com3 }3 Y7 x- f; E, T1 o
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇 d# M: t7 R9 Z& M
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
; e* |, @: R" a( G( ]8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
1 w) y2 B: E) w1 jwww2.tvboxnow.com9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
( J$ W! f9 C3 h. D: h& Z8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvb now,tvbnow,bttvb8 R5 a: E' A2 s* [! W; Q7 V
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb9 I8 M" ?8 y% j/ }/ T
切記蜂蜜 越天然越好。
! C- J' V( R$ X! D" m公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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1 w" Z4 R# |+ l$ a; f# Z* @公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb9 b' U- B n! J I- f* c$ b: o
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
/ i; }* y/ u$ ]+ U/ w, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦： 公仔箱論壇6 p( f- v5 T( H) [. U9 t6 ~+ b1 f
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。www2.tvboxnow.com0 z+ I2 A+ @, x/ y
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
! }8 H4 a, o" \每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
9 I6 F s1 H# \( |- {/ d6 Z, d$ P公仔箱論壇2. 護心降脂：www2.tvboxnow.com/ R4 b' o @( L
- h# f, @+ H- y5 J6 s0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
+ y; B2 G; E3 D% e0 d9 O+ D- Y U7 btvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
: K1 G7 e0 n! F+ L0 I* M0 ]一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ & N# N# H* m2 u8 H; `/ k
3. 補鈣高手：
' ~9 q1 `3 N' S3 Xtvb now,tvbnow,bttvb醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O S' p" N) v* A& v5 e
' `1 T! R$ O, K5 m3 j4. 養血佳品：
; x/ m, v) o' P$ N; u, e9 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z8 l9 p, {0 P" t9 N
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
( P) Z S. U; J6 A我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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( k! O6 w6 O# O \/ ^$ q3 k5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb* q5 [0 U0 q) ]6 D8 r; t+ s( Q. [8 ~
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
2 w9 `/ m- O/ O; d; e7 \tvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
# V0 U6 ?0 f2 Z4 s$ t6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M% ^. W( u" z( i# S2 D' s% k
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www2.tvboxnow.com0 q3 i! j8 c6 Q
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。1 ^8 m0 x# C# f0 |$ }* C
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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