蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密 Q/ R q o) p# l- X' ^
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蜂蜜、芝麻醬：
: U6 S+ Y+ @; k+ K, pwww2.tvboxnow.com蜂蜜十個不可不說的秘密4 a A4 K' ]2 Y; s, e
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
* k- R5 t! t( [% @& Q用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www2.tvboxnow.com( h* i+ J1 L. f- U( I" Z' t
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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/ V' d( W% P9 g4 r5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb8 m1 H" K+ V1 q/ P B
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。www2.tvboxnow.com/ d: z: B/ I1 y' X+ l) Q4 z+ ~
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
1 z+ b: z- X0 l" x) y0 [* {www2.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
. ?9 @* C0 V. Q1 ^$ A" u4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇, b* ?% `" A# P& r
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。# c7 N& _8 b' J) u6 E7 h% H/ j
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O- u0 l" k" u* i; v+ M
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q( V( |4 ~$ T, c' f B* m
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。www2.tvboxnow.com; \, F8 d& n9 u
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
, O/ j' Y0 w% N' _9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb7 V* _4 W% i. Z N8 S2 J6 i& [$ h
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
6 H. ?! j! W2 @6 nwww2.tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇5 [. Q3 m1 T# Y) q3 U
切記蜂蜜 越天然越好。
5 k" L- V% \/ @& [. H ?3 G從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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8 S7 }% y2 l' s$ t3 W8 x j- t一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i3 `7 F9 M7 [: q: R: H
# B5 \! w1 X& F% ^- W* x公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
& x. |9 q, W8 F1 awww2.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。4 W3 {- b/ j* a/ r) `+ T% E
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
' M3 i! ~9 m* E, y6 ]: m3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x: F/ p" r: i( ^0 T8 `1 mtvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
9 j% f* Y$ w' B% m+ [tvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
' r; P8 Z& b% c. d0 O) }) w1 m( I& b1 c公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
- t6 n5 _/ D# G1 R3 j3 |# K% m0 ?公仔箱論壇每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
2 H9 j% ^. J e: f7 A, e& u }2. 護心降脂：
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3 r$ r4 K! Z G: Y7 F/ l( G: stvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
% S2 ~: R' T* ?' E9 H公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% I6 Y6 P3 i# X4 M* Z
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z7 Q* M+ h+ r6 {, {
3. 補鈣高手：
" O" m/ }, S+ \$ g& m" @公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。. Y6 j! O, J/ F9 M6 b
! f9 C+ R7 S) Z# F% M- E% @8 m4. 養血佳品：公仔箱論壇' w2 Z6 P: `, f0 r+ t2 K4 }" J. |
6 Q4 B5 j; B7 G6 Y7 {' `+ ?+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
0 _1 s5 a u! v% h* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。& J5 ?5 \% B+ P
5 d- c2 n* p7 d9 T+ f% d3 Z' B5. 防糖尿病和高血壓：
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$ z3 v8 N/ k) h) P- H8 K公仔箱論壇芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb: A% V9 _, a h6 J
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
( d/ c. T2 m3 |, X6 A: u, y' g& uwww2.tvboxnow.com6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E$ V! N& ~/ z3 m0 ? L4 c
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d' U* U- ` ?" ]+ n
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
0 _: ? B1 f/ E( |公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇" s/ S# x1 d' S2 s% h B
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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