蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密公仔箱論壇, V) m ?+ T8 B7 \$ K
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蜂蜜、芝麻醬：www2.tvboxnow.com: e" u+ A3 U7 x! u$ | ^7 C9 ^( b
蜂蜜十個不可不說的秘密' o5 ^7 ?) U! O8 ?
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，% n% d0 d$ t* t8 q0 ~: U5 ?
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。www2.tvboxnow.com4 l. j: W& d3 ^8 u! H0 ^9 p
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
5 R) x& _! L2 [. t2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H& q8 D5 e/ p0 J
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
2 X- I n3 ^5 {+ w2 \# _/ l3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
* M, h: X* ]( ?+ a. U6 E- d4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。' n. `" ~$ H. o4 c6 z% z
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
1 i: H3 f @& z+ o9 ^- o+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
0 E5 }$ P/ J4 q( [$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。4 D4 h# u( t& O: ^9 J7 a! e4 j: w
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。www2.tvboxnow.com! O# b" h$ e9 ~- U$ V! Z1 y
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
7 `' w9 {1 r/ ?" a F2 U7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。tvb now,tvbnow,bttvb) k0 Z! M4 ?, r9 |2 j- ~& e2 |
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
) i% y4 ^- M8 W+ g7 O& L G1 U- \這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
! l: e a! b8 @* `/ T公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。
7 B$ ~6 [% g* n8 n$ xwww2.tvboxnow.com從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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. y8 h. {+ x$ \5 a8 ltvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合公仔箱論壇" p% Z/ ]( t' s1 r/ W x
( k+ j* B) S7 k0 a芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
( v- C' y8 x9 i) S8 g& g T據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
* v- O2 |3 X) U: J6 t, Itvb now,tvbnow,bttvb不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。www2.tvboxnow.com1 Y, y* k9 X0 L
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l . 健腦： 3 r" Y/ K* u( b: l0 ?0 s2 Y
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
& X' K4 s8 H+ k" N+ v) Q芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
+ [5 C" C0 I) {- x每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
( w- W& ~3 {3 Z7 N: c1 [公仔箱論壇2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
5 `* G" _- y4 r' Y1 Kwww2.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
3 ^3 w8 F$ H" y8 K$ R3 ^公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇! _% r" c$ O' v2 @5 m
3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v8 i; K+ v- P, n* |
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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+ ]$ O; F2 i5 F ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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& `: K1 A& p# A9 Q2 B, j F& ?公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
+ B5 H. N" i1 D- `* mtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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9 b% @5 t* H+ \5 b$ \, N5. 防糖尿病和高血壓：tvb now,tvbnow,bttvb$ O. z! m. ?! @% }4 E' I
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
( H) [9 m$ m$ o5 Iwww2.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
# z: B4 U# N. |1 ] DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `; g* _" P2 F& `$ t
/ x& a9 R6 y# i% G& k( v7 {7 ~ G0 lwww2.tvboxnow.com芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。0 ~1 v+ ]1 i7 `- o7 k
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；' B1 y$ O0 F/ @% l |0 {
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb, U2 \3 b/ S' Y9 W
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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