蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密; o2 J' t" J2 B
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蜂蜜、芝麻醬：
9 p* Z" R( _% o/ [ `www2.tvboxnow.com蜂蜜十個不可不說的秘密
- g3 _+ t0 R" {: z* b公仔箱論壇據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
/ a. C. s$ l1 Y! ^7 U. J0 G, Ftvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb4 m P9 o2 g, P$ u; y! i
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。$ K9 I3 P! z# H D5 H! C
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; l$ O' M# @$ Y+ S
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
* S+ i H7 L: _( ~) I" j3 m- g+ ]7 w3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
+ J1 ]/ e' y w$ M' zwww2.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb- B* j( A. O8 z& X! s& u
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb' s! j G3 _1 i% x3 j+ y
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z+ Y+ Q4 V) _ S
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb$ B7 J P( t& V7 Z9 p" e
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, B6 W# J2 m: X6 h* N7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。www2.tvboxnow.com% I* w9 u4 V1 `4 Y0 w5 ]8 H
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y; z3 a# j! Z
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
+ ^4 M& q7 i; A# B5 s5 H1 hwww2.tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。www2.tvboxnow.com) r* r! U$ Z& d8 S
切記蜂蜜 越天然越好。
. o: D6 @8 C+ h# \" K" T從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。4 ], l4 a( s; Q1 ]& D, E" u8 S
8 a, x8 h" X) z( @5 N; c一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 ]8 o" [8 s$ O. g* [& m
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 tvb now,tvbnow,bttvb; U7 v% D" w, }; l
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
1 g+ ~" r# F" F& H& m# l. {www2.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
, v) o7 o4 B; P5 A" itvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
0 i( Y: d; G! Q! K* X6 H7 Twww2.tvboxnow.com芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N& K, o, `8 i$ c9 ~
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
* X4 n/ ~6 n5 {1 u6 O% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：www2.tvboxnow.com+ V' Z9 c3 I# L: A+ R8 E3 g
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。www2.tvboxnow.com6 q1 b$ N/ `" k" R3 g
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
% A) s! c: g0 z5 V7 P+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
: C: m+ s! f& a6 F7 c3. 補鈣高手：
/ a9 Z/ ]) b2 b+ w; |$ w公仔箱論壇醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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4. 養血佳品：公仔箱論壇/ o4 `6 d; o: T3 E7 Q: u& w
1 h3 n8 ~4 f" r' v5 ~) B- kwww2.tvboxnow.com芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
2 U( l( J. p$ v O: O m& ^我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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/ p# K0 M' Z& P) t6 o6 v: e. O+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：; l1 |; g& x# c p# @; |4 z# D
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb4 N2 M3 Y! ^9 i6 S: M1 l, Z
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 : e! j/ q6 j* i y
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。 C9 U5 P5 U: C
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；www2.tvboxnow.com# s* a) Q8 ?3 ^) ~1 g9 v9 p' O
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。公仔箱論壇. l5 R2 x4 M5 X$ Q" K5 J, z
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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