蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密. k, ?5 ^: i& }: ?' q
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8 i. r! v% t& C4 Z& B( ^公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C5 q, j& J$ e: V# R
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，2 p& i9 P4 c% S! t# Q8 j+ W/ ~: T
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
. d5 t4 b$ X! }5 F; ^) a下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {3 u& `0 t H9 Z, U m0 S
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
# f& w' [8 }8 \* t& Otvb now,tvbnow,bttvb2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
' s/ p( H# F( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
' F4 A/ \, l8 @8 ^4 g$ p# atvb now,tvbnow,bttvb3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
$ C* b$ r8 j$ n4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。tvb now,tvbnow,bttvb3 m: L- ^; z' x
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 q5 i j; s! C5 ]公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
/ d+ f/ d& H+ T6 W0 B# Y/ ]tvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
& G8 n& \3 g. `. M0 J0 X0 i4 q1 Y公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
, z+ F/ v! J8 ~; Ptvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
9 X$ v6 d& p/ |& p9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。/ d% M3 ` G, W9 X0 c1 J T& }, l
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B0 F H+ ~3 h4 q3 h) T+ o# R
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
7 ^- Z( ?9 @" I( R$ o0 m公仔箱論壇切記蜂蜜 越天然越好。 G* h8 k0 i1 s' y) _
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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) x2 Y' ]2 b7 j$ `3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
- q; _# K1 x2 i# p" W+ }- F! o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X& b7 _8 R% F/ N- m! n. h
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
( [, D6 Q- }9 U: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
; D2 \4 C; l- Y) |8 U; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。2 y |5 |( P0 b1 o+ E
9 x L! z% J9 J* z; U" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g% `8 ~6 Y2 ]% o& d, U
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
1 c- h# S5 x$ K" t, I公仔箱論壇芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
. E }3 ~4 l" G! H每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {$ Y" y! y1 v; U1 D
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e! i6 h" F7 R( ?* i
3 y" P+ e. E0 y ^, d ?tvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
- y& N0 d/ v6 _: btvb now,tvbnow,bttvb而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
& o# y/ c* |# D- J) {! F3 m" _* C4 Ctvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
( r) @% q# @" gtvb now,tvbnow,bttvb3. 補鈣高手： www2.tvboxnow.com5 z% a# X$ R5 X, V" _$ y1 y: g
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。+ N6 K( e# |0 p! _9 H- G
; ?- s2 W% l+ v8 I1 O: w5 z# hwww2.tvboxnow.com4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇2 q0 S4 A: y4 T2 F
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?$ A* y( p/ c/ p4 |
' D5 H; s! z* e- U3 @5. 防糖尿病和高血壓：
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. j) ~# a. G- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `! H5 L2 `! v: I7 @5 h
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
. p, Q, R2 Q' j2 H公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。1 p' @, W6 @; W7 R( |! T0 C* h7 |
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
! f. ^0 i p# U: @; N而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
3 ?* n8 A2 ]( n+ [% V女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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