蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇& W, }/ m! c; g* [9 J
蜂蜜十個不可不說的秘密
# D! o9 o1 u e p. o4 l據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
/ N3 a$ `5 h; ~3 Gtvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
. |8 C- u8 C- F. dtvb now,tvbnow,bttvb下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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# D1 A0 t: D" A0 e% x+ o/ r, ^. A/ \www2.tvboxnow.com1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
3 b1 g* d/ C/ k( h0 b% b# C$ u2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
' D7 P8 B3 G+ \; c0 R- X# Ftvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
: ]$ v( r) `0 Y% ^3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
0 ^! I+ c0 s3 i* P- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
& t, Q% Q" s( y" d% k3 a) c2 Y5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
; H' I3 b, |8 T A7 }. q& otvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 m- P* N* r5 c
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。tvb now,tvbnow,bttvb4 X5 Y( k7 H9 y6 p" a& q% X
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb& V/ K7 V F8 v
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
. u# t4 p$ Y$ k" r9 s5 L3 ? FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。公仔箱論壇% K, T8 B# x5 i+ r4 F
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
: L O W) x9 H r1 {) otvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。: L! n. a$ r. T/ J( W7 S$ q
切記蜂蜜 越天然越好。
+ S$ J: o4 v" C: h% H. i! _tvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。/ |6 X6 V" H7 @
% B! f+ [4 |+ l$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb# f4 U1 H* a, p+ P# p4 {3 ?" Y
+ r$ L; H9 d5 d4 Kwww2.tvboxnow.com芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 . J4 j. @ O. o% j8 i
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
: Y# L( F1 z8 |4 S+ ?不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 j) Y5 J9 I7 v& M1 Q
. e* X+ K3 ^3 J/ pl . 健腦：
# D/ }& Y# C s% R5 `( u. f* @& ?! j' {: m魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
+ ^$ j( O K! X1 [1 j芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。3 l, G7 I$ E, x& Q t
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb7 G& S( P* \; `
2. 護心降脂：
3 a( [ c* S) Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 j- d9 r3 H! @: K1 P3 @
吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
$ M) t F' J, `+ P6 a公仔箱論壇而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
8 U2 b( C6 s" r& H6 Z一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇. F( K8 z; z8 X+ j% y% s
3. 補鈣高手：
) x0 G$ m* `# p2 W4 t [5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J' i5 ?8 _6 u8 O4 Z$ M
$ j0 c L* z- `0 p d- ewww2.tvboxnow.com4. 養血佳品：
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; D$ S% C8 Z1 }8 U0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb O- k9 [) D5 j! ^0 T6 |
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
: l" T4 }+ y5 p3 |7 H3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 N" d! j' }% @8 o: ]5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 C' g/ V2 b" I4 t0 |
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 www2.tvboxnow.com6 e$ M7 Y) d6 z' o6 U0 j0 h0 q
6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s6 k t9 J9 U0 s! S7 g/ l
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 l% {( N0 T5 F2 Q# b
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb* b5 f$ V' [; Z
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。! g& e5 g, I+ S, S! Q& H
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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