[健康資訊] 身體打來的電話，你一定要接！

身體打來的電話，你一定要接！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J2 d4 ~# b% X8 ]9 B$ Z2 v7 J

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。
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肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D; V1 m( L4 j& q9 G& h
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脾胃出現問題時偏頭痛。

一、心臟有問題時tvb now,tvbnow,bttvb1 S% f4 e0 Z' y: O) h$ _$ z& W
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1.  呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，
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一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。

2.  嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，公仔箱論壇0 U: d7 ]/ A2 r( r- \

十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb- _; L6 f. T  m! h( x) Z  ^

3.  心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，2 N" z5 d+ I: ^6 J* R* V' i

因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，
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所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。% u1 k! a% y3 T0 P3 h. S% `

4.  心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，www2.tvboxnow.com8 a- n; n/ V( w% z

早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，tvb now,tvbnow,bttvb$ F' }2 n, w4 h, |. s9 l! t

血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

5.  心臟有問題，火毒(心火)就會上升，

火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，不可能從額頭跑出來，
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停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，

到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，
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兩個面頰會泛紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: K3 @; z/ X$ m5 q/ h
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6.  另外，火毒到了頂就會往下降，" i  T( @$ V$ T9 _. g( h- t

從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 g3 h$ m- Q" t& t1 i
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延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；

所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，

慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。
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7.  火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，
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血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。

8.  慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，

接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，

咽喉就容易發炎，經常會感覺有東西哽在裏面，吞又吞不下去，www2.tvboxnow.com; ~! Z% N; v$ L% h! y$ [( _

吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，tvb now,tvbnow,bttvb) L' C$ ^% l6 \0 J8 U7 U8 V

溫度太高水份會來緩和，水份來的多.來的快，公仔箱論壇( b& H% A2 w; J
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腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
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糞便就會乾燥，排不出來。
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9.  心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，
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消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，公仔箱論壇/ q; r' u0 O* x+ j$ {. [) R
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那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

10.    心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，

想吃多點來補充，過多的食物會帶來大量的糖份，- W5 a# T. y+ Q& [9 R( h/ S
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排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，tvb now,tvbnow,bttvb+ H; ~7 P* M" T/ a. Z- N0 w
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很容易得"糖尿病"。
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11.    心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，
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就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，tvb now,tvbnow,bttvb  s7 l! x  q6 o" b

惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。
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二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，

以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作
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1、右上腹悶痛。公仔箱論壇9 ]7 |$ f+ U( D3 t, R

2、右後腰酸痛。

3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。tvb now,tvbnow,bttvb; ]1 f6 Q5 h# J
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4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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1. 肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，$ W% {- w- Y% k9 J9 [0 t& k
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會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，

會造成右腰酸痛

2. 肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 Y( y* D) J* B/ A0 E5 r+ \1 O

起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
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走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，

手腳也是越來越沒有力。* ]/ ?+ J' B( ]" @: C
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3. 肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；公仔箱論壇& \. X& t6 J; h: o) Q

不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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4. 喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。
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或是有久治不愈的皮膚病，週而復始好不了，都要注意肝。

三、當腎臟出現問題時www2.tvboxnow.com) ]: l9 f- W% D
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我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，

從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。www2.tvboxnow.com: Z' B3 ?: z. u
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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，
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當我們腎臟不好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，www2.tvboxnow.com8 ?, @3 c. s9 Z' z9 i! n

背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
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到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，
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過了頭頂往下到兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼乾澀。; o9 G- O$ K& I, [% E$ e  l/ ?+ L' ]

第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，
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最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb& Y8 C- k/ {5 _

1.  無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，+ C/ v: j% S1 W" U$ h7 e

久了以後裏面的氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，

人就會感覺到窒息，必須"乾咳"來減緩它。公仔箱論壇6 H( M# _7 O" J' c* G" x' _
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2.  氣不足不能與膀胱結合，tvb now,tvbnow,bttvb0 o' i) x, R4 d2 ?0 j! u3 p

造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
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排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。5 p- ]" w( C' R9 V
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3.  看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，公仔箱論壇$ q& ?1 \3 x: G6 v; `1 z+ W
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腎有問題，不能將腎水送達到眼睛，4 a; ?7 |8 b9 g1 z  g2 N! m
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眼會覺得乾、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，

叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。www2.tvboxnow.com: B2 o& N) H( `( T) L
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4.  早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，1 n/ f# D3 f0 O1 {9 R) f5 i

腎臟會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，

氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，# W9 @# ^$ T* P8 i/ t# _7 h

血液迴圈到了關節才會輕鬆。www2.tvboxnow.com& D* R$ E" g; b

5.  人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，tvb now,tvbnow,bttvb) l: C4 V# i8 t- V2 b' [
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再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，" y$ \1 Y7 q) {( i

聲音就會出不來，就會沙啞。
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6.  想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，
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鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，
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空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就會敏感，tvb now,tvbnow,bttvb4 d$ ]( }7 F+ D' m4 N2 ~
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天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞tvb now,tvbnow,bttvb( P0 f2 u$ P2 t& r1 S! A

7.  男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、公仔箱論壇4 H5 g. w9 H" _2 {5 B- P

直接跟腎臟有關，因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，
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攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z. U, j" X& X: V0 |8 ?: Q

虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮裏，每個月經血都要出來，

不能完全排掉都停留在子宮裏，久了難免造成血塊堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z' r8 J; C; ~' }" c: A
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形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。
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8.  每個月經血出不來，在裏面來回撞擊，
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子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在裏面的推擠，
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就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，www2.tvboxnow.com$ A. J( ~& b4 h0 A* w

過多的分泌物，赤白帶就會形成。
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9.  時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，

手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。慢慢久了，

坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，* V7 n7 |- d) f
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晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，
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縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。
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四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
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1、肩膀疼痛可能的症狀：www2.tvboxnow.com; A" B  }8 `' @7 J% U
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右肩經常痛時"肝臟"有問題。左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。

兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，

肯定是"消化器官"出了問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! Q& |9 l) o6 Q
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2、偏頭痛：

你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。6 ^  C1 m# Y7 {  j7 v( |

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W+ L5 |/ E* o" {

3、一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，tvb now,tvbnow,bttvb; P) Z8 e- e  {. D7 x+ b0 s% f, @
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可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，

平時常覺得食欲減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。公仔箱論壇3 _" M2 Q1 N# a8 A3 V6 ~
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，' i$ h# }( o1 t4 _' X

你可能已罹患 "慢性腸炎"，
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不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎

4、小腸與淋巴系統：* T; i7 B: }+ w
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不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，

但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，
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肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，

經過推拿。按摩也只能暫時紓解，0 E/ {& H# v; J" e, i; S! ]

此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。 $ z, v. G/ s( U  s) c/ ?$ V

5、大腸：www2.tvboxnow.com# u5 a& W( \+ n

當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，' K$ i3 P2 V+ u0 `& Y# r+ [% L+ V
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而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。$ K& a) j% _% J- R/ `% ?" D
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脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. @! i/ X& F! g0 ~/ B3 d
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以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。
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五、糖尿病" F8 c: e$ X- [0 v' A# q1 ^
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1、糖尿病不只是胰島素不足而已，* c2 j1 A4 z& z

而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，
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因此不易醫治。而且易造成其他病變如：
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腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) L6 m3 y- s5 K, N5 I

三多（吃多、喝多、尿多）
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一少（體重減少）。
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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i) c  X( f! Y; d) t
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1、視力異常：tvb now,tvbnow,bttvb( _8 P" k& ^! ?+ U9 C% ^
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因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，www2.tvboxnow.com) _/ ^' j0 G& [0 o: [2 F  k- T
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造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。 www2.tvboxnow.com, i) G  C7 K' t, v

2、易疲勞：公仔箱論壇/ M+ g: P0 `/ `# t, X: s

因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
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3、皮膚抵抗力差：www2.tvboxnow.com+ h; @( B* c% G$ L

體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，& z7 }: Y% }1 C0 W3 j+ ~. \

傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。公仔箱論壇' }( G* ^. U7 _" L" z, d' [

4、神經障礙：公仔箱論壇$ h5 c* Z. A1 p1 M3 A. U+ H

肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，
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指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M: o) a0 e& b& i

5、傷口不易癒合：5 F' i: M8 l! q) O' M- L; Y
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糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，tvb now,tvbnow,bttvb# Y, `" p5 |# ?& s0 ]
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有時甚至需截肢以延續生命。
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六、頭痛
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，
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全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，

但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，
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還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，

3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，

卻養成吃藥成癮的惡習。

其實頭痛和內臟有一定關係。tvb now,tvbnow,bttvb# W' P, W6 T* z. T% {
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，www2.tvboxnow.com8 v# \! I* ]1 c: m. Z

頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ ^/ D! }6 z. Z: E
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頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，
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尤其是男性。www2.tvboxnow.com4 g+ E) Q: F1 Z4 [" T- E

七、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，
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不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，
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加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，& F2 H4 O/ ~% y$ P  E4 A3 c
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也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，

常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，
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火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，www2.tvboxnow.com' g2 |4 p! p$ L

糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，4 R* @$ m* o! S6 ]5 T3 X
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水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。

便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。

八、肩膀或頸部酸痛
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不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，
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與臟腑機制不健全所導致。一般而言，公仔箱論壇/ m# X0 F# A6 @7 Y7 F/ L$ @" A
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肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，$ q) r3 I- A; K+ Q' w/ v' R# |

五十肩，韌帶發炎。。。等單純原因而已。
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所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 w* S9 q9 T- Z* j! m/ h% d  }+ M
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痛點注射類固醇，或服用止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `& N0 i7 O7 l2 I& Q: X+ c

達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦。5 j) ?; Q& O% N# r4 I

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，
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像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，. S' C. \: b! C$ g4 i$ F2 x

長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，公仔箱論壇  C) |" j/ p+ G# ^, z) @1 G& L

就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，

或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 ^/ l9 k4 e
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，
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剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，

因為長期心肝火氣都未消除，心肝火往下傳動後，2 \$ }3 Q3 K5 q' d
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會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。

如果每天能利用一點方法，3 u. P  z" `. f7 E) u
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把身體裏面的火氣和毒素向體外排掉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m" `7 g$ f; K4 \
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保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！

在中醫看來，我們體內有很多毒素，

凡是不能及時排出體外、
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對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，

例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。* E  k$ v! u# p; |- r; ?. D! Z0 X
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這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，
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然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。tvb now,tvbnow,bttvb! @! V- ~8 e1 |3 a0 i( s) ?
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，
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不同的樣貌代表毒素藏在哪，www2.tvboxnow.com. g3 E' s6 w/ i6 `

現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。7 I- E1 {3 [  G* d4 Y' ^6 M

如果肝臟有了毒素公仔箱論壇( P3 k! C+ Z2 z# D  U( [5 I3 q4 a2 F

1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，

所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。tvb now,tvbnow,bttvb" o- C$ v5 i9 u( t# o3 |$ ^

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
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乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，
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乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. f$ W. W' }; D, N4 N, y
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3、情緒容易抑鬱。
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肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。公仔箱論壇6 U0 G+ ?. g" J; K
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4、偏頭痛、臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
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臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的

“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，

自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢
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1、吃青色的食物。

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 q% c4 k0 q

起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，公仔箱論壇5 u* _( \& M8 h) J' q/ Z

屬於幫助肝臟排毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @; S3 R( p/ p) V% V

中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，

皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! V8 m9 L+ k: D: e

、枸杞提升肝臟的耐受性。

除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，# G8 f5 Q* z& o& A/ c

可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，
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每天吃一小把。
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3、按壓肝臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _3 w/ j8 _: c. P' N

這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。
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用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。
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不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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4、眼淚排毒法。公仔箱論壇; c! Y) r$ p% w1 J" F

相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，" ]# s( F9 J; u) X& e" N

這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( F) L% w+ o5 m% f) k

而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，
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同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。0 V; j9 }2 @/ l/ w# b

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。
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如果心臟有了毒素; P2 B* r, @0 n7 l# {7 {

1、舌頭潰瘍。
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中醫認為舌和心臟的關係最為密切，公仔箱論壇4 H3 ?! U: [5 X' n2 D4 t
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所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 - h9 J. Q9 Z( A; C2 `, B$ c  g
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2、額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，
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這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。 www2.tvboxnow.com: p1 U% p9 A% S- }# v5 M3 V
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3、失眠，心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，

睡眠不會安穩。
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4、胸悶或刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 H) h8 O; _8 u0 e" @0 Q

心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，www2.tvboxnow.com: _# w' `( r" R' D  Y' P4 Z3 T

輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。www2.tvboxnow.com! i8 e; `: b5 |( k3 a; {* @# z

怎麼排毒更順暢
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1、吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，公仔箱論壇! O' R( [3 N1 b' ^

但不會損傷人體的陽氣，www2.tvboxnow.com1 C/ L: Q7 w& h4 p) d1 p  k

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' x$ L; Z# N1 }2 Y) G

可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，公仔箱論壇* g* L9 D/ F. p( Y$ X) ^$ _
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能增強蓮子芯的排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb  f2 j& F4 {; \: t! [5 k( n( O
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2、按壓心臟排毒要穴。$ v" J: _: g, L3 d! m8 Z

這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，
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握拳時小指與無名指指端之間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a. W6 Y) F! X$ [% r! M* Z% |1 X8 |
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按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。 ; G5 e2 Y. f$ S( H% ?

3、綠豆利尿排毒。

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x1 }! K* S- u
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但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，tvb now,tvbnow,bttvb. F" S  b) y: {1 M: A! E; k

綠豆糕的效果會差一些。公仔箱論壇4 Q+ M) ?- ^: t  L6 }

心臟最佳排毒時間：

中午11~~~13點是心臟最強的時間，; ]5 [8 v( y, f+ f
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可以吃些保心、助排毒的食物，tvb now,tvbnow,bttvb$ }5 i! Q+ L; s+ _
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例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb7 A1 ^' {' d( w" O, u5 l) d8 }

如果脾臟有了毒素公仔箱論壇9 \& s% s* r- c, V( g

1、面部長色斑。
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長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
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2、白帶過多。

脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f: c( Y/ O& ^. B

就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。

3、脂肪堆積。

脂肪在中醫裏另有一個名字〝痰濕〞，

是由於脾的消化功能不佳，tvb now,tvbnow,bttvb; a6 F$ S0 T+ u- ~
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不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，: x1 |: Z) F" J/ t* A
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否則就會反彈。公仔箱論壇. ]5 i" ~/ P6 m$ C! I: M- d
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4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，
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蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢

1、吃酸助脾臟排毒。

例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，
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可以增強腸胃的消化功能，

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

同時酸味食物還具有健脾的功效，

可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ J4 `. L: j4 ]# Y! @, e

2、按壓脾臟排毒要穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) ^: M0 w$ h/ D
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這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，

用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，

每次3分鐘左右，兩腳交替做。公仔箱論壇; P" d- \2 C6 d1 g

3、飯後走一走。www2.tvboxnow.com5 O- X2 t4 Q$ E& N

運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，
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不過需要長期堅持，效果才會更好。

脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X& @: t- X) g! r

食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。

除了飯後走一走，因為甘味健脾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E2 Z# u0 S/ [5 L7 g
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還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。 0 j6 e9 l$ u2 P, K* z1 ^, _2 W
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如果肺臟有了毒素
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1、皮膚呈銹色，晦暗。
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，
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都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，) T- D& m! _2 p4 r: a! h9 Y

毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。& @$ |/ U7 _0 t1 r% h9 M% k
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2、便秘。

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，

當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?) ?3 W" t" S) |! D7 n4 C

就出現了便秘。 * s  n6 F3 P  V0 ]$ f" Z/ @
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3、多愁善感，容易悲傷。tvb now,tvbnow,bttvb/ }( S  X. M" a/ e( u

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，
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使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。　　　       tvb now,tvbnow,bttvb0 L/ V& [5 }% ~

怎麼排毒更順暢tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 f. U- i4 S( u* ]

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! d+ l- U0 k/ E, M

肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，www2.tvboxnow.com0 z) n1 P7 v. v$ r+ F

蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 6 ]4 Y9 C& }; Z1 |( r
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2、百合提高肺臟抗毒能力。
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肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。

蘑菇、百合有很好的養肺滋陰

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soforlee

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