[中式食譜] 生炒海蚌

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( N9 x3 R/ y% \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  原料：公仔箱論壇- x5 e2 C8 A  @1 X' i
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。
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& B- q+ X3 Z; V9 Q( q/ Awww2.tvboxnow.com    制作过程：
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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' z' S( @" A# `% O4 gtvb now,tvbnow,bttvb    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。