四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
# @7 T0 y( w: z' }公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
) p0 U2 \- k/ o" ~& y) v3 xtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病" s( y0 H. p$ |3 ^+ t9 r
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |5 d* u7 U) e. X7 l
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛. x$ R9 @# O2 R B0 `' @3 ^
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
9 n7 t4 V5 s/ q& e- j/ @) ]公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
+ n7 H* {- M5 }" J4 J- m1 Gwww2.tvboxnow.com「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固公仔箱論壇) n, ^+ r% V& L8 I7 e$ I, [
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
* ?. Z1 s" H4 X/ C( G; T% N公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有www2.tvboxnow.com/ I3 U% R+ [! ]7 A* D9 |
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
3 O2 ] q+ L$ L9 c9 ? |公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而www2.tvboxnow.com/ b" w) T6 m7 b/ G( } O
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異www2.tvboxnow.com# c$ i: Q/ W. x8 R$ u% z
常所致。4 R( s& E8 ~! D
板機指:
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* R% ~2 r/ o" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。: t& y8 v& U6 V* q. K q
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有/ l: J0 v: [! y% f) S: W# {
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇$ J1 Y2 q0 w$ P9 |
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腳跟痛(足底筋膜炎)
9 M2 m: A6 D( z腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. |9 F6 j( C* ^/ L3 s; [ G3 `公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
3 J, Q. Y0 T* @地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A1 O" \: A# S! U: v3 ^
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇: o" h! ^ ]7 a$ X( d
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
4 h0 |& Y6 t, C0 \+ M: k; K- Wwww2.tvboxnow.com西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 J/ ]$ k& x5 W, ?- `
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
$ a/ e% r/ Y% Q* s多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼: A6 S; i9 o) H3 j
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L3 Y$ e9 y1 y$ `& \
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇0 t6 D. C2 `# c
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異+ \9 B+ W8 _# y& y: y. P# ?# T6 o
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
1 ?9 s- a# G I- E ]8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如9 E7 ]: J* L' Q3 i. m- s% B$ m
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. b! q6 p V# F3 Y
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
" J0 ~8 {" |+ ^# p% A3 K/ F而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 \9 W: z8 N# T) l S7 P6 x1 \' T3 pwww2.tvboxnow.com阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
4 v# f; [- J; t# K公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: T: ]. U5 H% ]www2.tvboxnow.com療。
0 a% Y; [5 r# T2 J. q足底筋膜炎的保護原則:
6 w% X8 c" ^4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q9 E# \: p' C# M) r
一.避免長時間行走和站立
$ R/ i8 x2 T, _* \ D" G' vwww2.tvboxnow.com二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb- H( a) H" d# z* s( U* @2 n
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
9 z% A: J5 z/ P4 T+ ]公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
2 X( L- f! ^' h {4 u, W, j3 q公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
: }/ R& A) x1 u: `, Etvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
: O% d! Z% G" qtvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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